じぶん調整

こんなこと言ったら、こんなことしたら、周りに どう思われるだろう…。相手は どう感じるだろう…。そんな不安で 頭がいっぱいになってしまうこと、ありますよね！私も、この記

2021.11.30

コロナの感染者数増大。長引き、拡大していく、緊急事態宣言。先が見えない　この状況の中で、そのまま、飲み込まれてしまっていませんか？確かに、世の中に不安材料は多くて、うっ

2021.08.24

今回は、前回記事↓の続きで「解決編」です。・やることたくさん、　いっぱいいっぱいを　どう解決すれば良いか？これについて、私なりに行きついた解決策をお話ししたいと思い

2021.07.21

やることたくさんあるのにできない！という人は、◆自分の「できる・できない」をちゃんと把握すること。◆その現実に基づいた「計画」や「準備」をすること。これがとても大切です。

2021.07.06

ブログやメルマガなど、待ってくださっている方、お待たせしてごめんなさい。実は・・・こんな状態になっていました。※今回の内容は、メルマガでもお送りしました。【今回の目次】■お客様

2021.07.02

関東では、桜が満開となりましたね。もう、見に行かれましたか？桜が散ってしまう前に、ぜひ、淡いピンクに癒されてきてください皆さんにもおすそ分け！私のお花見は、

2021.03.29

時間が一秒でも惜しいくらい、追い込まれているからこそ、ウォーキングに行く。追い込まれているからこそ、ウォーキングへ。追い込まれたスケジュールの中、頭脳労働で消耗が激しい。

2021.03.04

自分が望んだこと、嬉しいはずの出来事も、「変化はストレス」。その理由と対応策は？望んだことでも、変化はストレス望んだ会社や新居に移る時。楽しみにしていた旅行や、

2021.02.15

先日、メルマガで出した内容ですが、好評をいただいたので、こちらでもご紹介しますね。（少々長いですが、ご興味ある方はぜひ！）強制的「すべき」「しなくちゃ」 は手放そう

2021.01.23

価値観を明確にしたら、次は、それを日常に活かせるようにしましょう。今回の記事は、下の記事の続きです。▼前回記事の目次はこちら。◆価値観とは？◆なぜ価

2021.01.11