怒涛の2か月と、「休む」ことの大切さについて
４月～５月、私にとってはまさに怒涛の２か月でした。 怒涛の2か月と、ようやく見えた「区切り」4月以降、本当にいろいろなことが立て続けに重なり、私自身まったく余裕のない日々を送っ
変化が大きすぎて、付いていけない。
私に起きている変化。世界情勢も、私の身近な世界も、今、大きな変動の波が来ている。それに伴ってか、久しぶりに本格的に体調を崩してしまった。カウンセリングのお客様に予約変更をお
今回から夫に動画編集してもらってます♪
今回から、夫が動画編集Youtubeの新作動画をアップしました！今月から、早期退職＆薬学生をしている夫に、動画の編集をお願いしています。私もとうとう、夫を扶養する立場になりましたよ～！
娘の初出勤
一週間の新人研修を終えた娘が、いよいよ今日から勤務先での初出勤。大学に入ってから朝ごはんもろくに食べていなかったのに、今日は自分で準備して食べていました。服装について少
【新作動画】ようやく実現した「12分」と、25年間の「子育て卒業」
今回は、私の中で「ようやく！」実現できたことが２つあったので、そのお知らせとシェアをさせてください。ようやく実現した「12分」の新作動画１つは、昨日新作のYoutube動画をアップした
【新作動画】久しぶりの配信です。新しいパソコンとの格闘と気づき
昨年の年末以来、すっかりお久しぶりの配信になってしまいました。寒い日が続いていますが、皆さんお元気でお過ごしでしょうか？※こちらは、2/10に配信したメルマガの内容になります。新し
年末年始、大切なことを味わう時間を。
世間は賑やかで、自分もバタバタになりがちな年末年始。だからこそ、こんな時間を大切にしてほしい、それを味わう時間を作ってもらいたいと思ったことがありました。年末年始のご挨拶に代えて、その
AIもアサーションも。「使えるものは使っていこう」と感じた1年でした
※こちらは、12/26に配信したメルマガの内容になります。今回は、今年を振り返りながら「これは大事だな」と感じたことを、少しだけお届けしたいと思います。思い込みを手放して、「使える
気分の９割は血糖値。 私が太った原因も血糖値（かも）。
この4年で10㎏太ってしまった。ある炎症系の病気にも罹ってしまった。一体なんでなんだろう。それなりに食事にも気を付けていたつもりなのに。いろいろ調べて、分子栄養学も聞き
3ヵ月ぶり！【YouTube更新】 アサーションシリーズ新作動画
新版ポリヴェーガル図解セットの準備のため、しばらくシリーズ更新をお休みしていたのですが、約3か月ぶりに続きの回を公開することができました。（自分でも「そんなに空いていたんだ」とビックリしました
茨城県のカウンセリングルーム「アイバランス」代表の四葉さわこです。公認心理師。愛着トラウマが専門です。
