闘うか逃げるか。赤のアクセル神経とは。
朝晩は冷えることも増えましたが、体調は崩されていませんか？
私は、おかげさまで夏より落ち着いた状態になっております。
私は、やっぱりカウンセリングが好きです。
お客様が少しずつ元気になり、自分を大切にしていく様子を見ると、元気をもらえるからかもしれません。
カウンセリングは通常通り行っておりますので、どうぞご安心くださいね。
約1か月ぶりとなってしまいましたが、ポリヴェーガル理論入門編の新しい音声＆動画解説をアップしました。
前回は「緑のチューニング神経」について解説しましたが、
今回は「赤のアクセル神経」について詳しく解説しています。
間は空いてしまっても、内容は気合いをいれてしっかり作っております！
ご興味ある方はぜひご視聴くださいね。
▼闘うか逃げるか。赤のアクセル神経とは。
（音声版は無料一般公開、
動画版はメンバー限定公開 or 有料公開となっております）
イライラや緊張、不安の強さに悩んでいる方は少なくありません。また、そうした状態の方（子ども、パートナー、職場の人など）が身近にいて、どう対応したらよいか困っている方も多いでしょう。 自律神経やポリヴェーガル理論の視点では、これらの反応は「闘うか逃げるか」の交感神経（赤のアクセル神経）が非常に活性化している状態を示しています。 今回の動画では、こうした状況での自己調整や、対人関係の取り方に役立つ内容を解説しています。交感神経の特徴だけでなく、心理学の重要な理論である「刺激-反応理論」にも触れ、対処する時の「基本」をまとめました。 知っておくと役立つ「ポリヴェーガル理論入門編」第3回
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