進学トラウマについて、大人に伝えたいこと
進学、進路は大切なことだから。ふだん以上に、「区別」と「尊重」を忘れないで。よくある進学トラウマ、進学エピソードこの記事は、下記の流れで書いています。・【12】貧乏
目の疲れもメンタル不調を招く【おすすめ動画の紹介あり】
PCやスマホなどによる「目の疲れ」。これが、メンタル不調や不眠、頭痛の原因になることをご存知ですか？今回は、以前メルマガでもご紹介した内容を、ちょっとブレイク的にお届けしますね
悩み続けるループから抜け出す、意外と大切な方法
悩みを考え続けることは 良くない。「悩みを考え続けることは良くない」。それを、覚えておいてほしいと思います。考えることって、すごく脳を消耗させるんです。ましてや、答えが出な
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意見が違うだけ。全否定と取らない。最近、他人（ひと）からの否定や評価に苦しんでいる人に多く出会います。そんな方たちに伝えたくなって、今日の記事を書いています。相
煮詰まった時は、公園へ！
煮詰まった時は、公園へ！最近、いろいろと煮詰まっていたので、私の定番になっている、近所の四季の里公園へ！私の中に溜まっていた、電磁波やグルグルエネル
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私も経験者だから分かる～！は、強みでリスク私も 気をつけなきゃな、と思って、書いています。特に、「子育て経験」の有無で、「分かっている、分かっていない」を判断しがちな人は、
根本解決に必要な「４つのケア」
イライラ、モヤモヤを「根本解決」するためには？お母さんの イライラ・モヤモヤを解決するために。もちろん、家事や育児などの負担軽減を考えることは、大切だと思います。で
面倒くさい、その「手間」が必要。
手っ取り早く、解決・実現したいけど。私は面倒くさがりです。ダイエットも、健康も、目標実現も、・手っ取り早く、・手軽に、・ラクに、手に入れられるなら、ぜひ、そうしたい
電磁波による、メンタルへの影響
電磁波の影響、やっぱり ある気がします。以前から言われていたことですし、私も、ある程度は あるんだろうな～と思っていたのですが、最近、特に感じます。やっぱり、電磁波によ
まずはカラダ。そのためにイチオシの人＆動画をご紹介！
カウンセリングを受ける前に。メンタル不調の時、・性格を疑う前に、・カウンセリングを受ける前に、まずは、「カラダ」を見てほしいのです。寝不足でないか？
アイバランス四葉
まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法SE認定プラクティショナーです。
