じぶん調整

やることたくさんあるのにできない！という人は、◆自分の「できる・できない」をちゃんと把握すること。◆その現実に基づいた「計画」や「準備」をすること。これがとても大切です。

2021.07.06

ブログやメルマガなど、待ってくださっている方、お待たせしてごめんなさい。実は・・・こんな状態になっていました。※今回の内容は、メルマガでもお送りしました。【今回の目次】■お客様

2021.07.02

関東では、桜が満開となりましたね。もう、見に行かれましたか？桜が散ってしまう前に、ぜひ、淡いピンクに癒されてきてください皆さんにもおすそ分け！私のお花見は、

2021.03.29

時間が一秒でも惜しいくらい、追い込まれているからこそ、ウォーキングに行く。追い込まれているからこそ、ウォーキングへ。追い込まれたスケジュールの中、頭脳労働で消耗が激しい。

2021.03.04

自分が望んだこと、嬉しいはずの出来事も、「変化はストレス」。その理由と対応策は？望んだことでも、変化はストレス望んだ会社や新居に移る時。楽しみにしていた旅行や、

2021.02.15

先日、メルマガで出した内容ですが、好評をいただいたので、こちらでもご紹介しますね。（少々長いですが、ご興味ある方はぜひ！）強制的「すべき」「しなくちゃ」 は手放そう

2021.01.23

価値観を明確にしたら、次は、それを日常に活かせるようにしましょう。今回の記事は、下の記事の続きです。▼前回記事の目次はこちら。◆価値観とは？◆なぜ価

2021.01.11

変化と混沌の時代だからこそ、自分がぶれない「軸」を持つ。そのために、価値観を明確にする。自分の価値観を明確にして、指針となる「軸」を作る２回目の緊急事態宣言も発令されました

2021.01.10

自分の本棚を整理していたら、だんだん、うんざりしてきた。本棚の整理をして、思う。勉強好き、本好きの私は、これまでたくさん「学んで」、「読んで」きたけれど。私

2020.12.11

抱きしめてほしい欲求、どうしたら？読者の方から、こんな質問をもらいました。四葉さん。抱きしめて欲しい欲求を、自分で満たすにはどうしたらいいですか？おそらく、私の

2020.11.13