じぶん調整

変化と混沌の時代だからこそ、自分がぶれない「軸」を持つ。そのために、価値観を明確にする。自分の価値観を明確にして、指針となる「軸」を作る２回目の緊急事態宣言も発令されました

2021.01.10

自分の本棚を整理していたら、だんだん、うんざりしてきた。本棚の整理をして、思う。勉強好き、本好きの私は、これまでたくさん「学んで」、「読んで」きたけれど。私

2020.12.11

抱きしめてほしい欲求、どうしたら？読者の方から、こんな質問をもらいました。四葉さん。抱きしめて欲しい欲求を、自分で満たすにはどうしたらいいですか？おそらく、私の

2020.11.13

最近、四葉ストーリーで、重い話が続いているので、ちょっと息抜き記事を。ちなみに、記事に書いている大学時代のことは、本当に、なんで当時は、あんなに突っ走って、追い

2020.11.06

想定外なことって、起きるものですね。でも、それに落ち込み続けたり、ずっと引きずっていたりするのは、やっぱり、イヤですよね。想定外の出来事に、動揺・・・先週は、想定外で衝撃的

2020.10.19

社会を不安にさせるような、大きな事件、災害、ニュースが起きた時は、要注意です。大きな事件、災害、ニュースが起きた時に。先日、芸能人の自死ニュースが相次ぎ、アイバランスのお客

2020.10.10

進学、進路は大切なことだから。ふだん以上に、「区別」と「尊重」を忘れないで。よくある進学トラウマ、進学エピソードこの記事は、下記の流れで書いています。・【12】貧乏

2020.10.05

PCやスマホなどによる「目の疲れ」。これが、メンタル不調や不眠、頭痛の原因になることをご存知ですか？今回は、以前メルマガでもご紹介した内容を、ちょっとブレイク的にお届けしますね

2020.09.17

悩みを考え続けることは　良くない。「悩みを考え続けることは良くない」。それを、覚えておいてほしいと思います。考えることって、すごく脳を消耗させるんです。ましてや、答えが出な

2020.08.03

意見が違うだけ。全否定と取らない。最近、他人（ひと）からの否定や評価に苦しんでいる人に多く出会います。そんな方たちに伝えたくなって、今日の記事を書いています。相

2020.07.15