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誠実に向き合い続ける者は、むくわれる。神様なんているのか。信じる者は救われるのか。果たして、この問題が解決する日は来るのか。思わず、こんな嘆きをしたくなる人も、時も、あるだろう
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愛情か 介入か昨夜、実母から電話が来た。私が、先日ついウッカリ、反抗期の息子に対する愚痴を、母に話してしまったからだ。私たち家族の中で、母の心配性は有名なところだ。下手なことを
朝ウォーキングを始めました。
朝ウォーキングを始めました。今日で2日目。朝ウォーキングを始めました。身体にも、メンタルにも、ダイエットにも、いいですしね♪カウンセリングや講座の時に、「セルフケア」の大切さを
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真央ちゃんのこと。「ただ黙って、そばにいて。」浅田真央ちゃんのこと。私もやっぱり気になってしまって、研修期間中だというのに明け方まで夜更かしをして、テレビで試合の様子を観戦していた。
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ダイエットで知る、「ちょっと」の大切さ。4月よりダイエットを始めて、２か月くらい。ダイエットを決意するくらい危機感を覚えた「ピーク体重」から、３キロくらい減った。多分、見た目には分
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「ほめ日記」。自己肯定感を養うための、手軽で強力なツール。私の活動の原点であり、根幹にもなっているのが、「責めるよりみとめる」です。・育児ストレスなどに悩むお母さんたちを、責めるの
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「感情」や「エネルギー」は、決して無視できない。今日、はっきり確信した。人が、自分の大きな課題（トラウマとか、刷り込まれたものとか）と戦う時。「認知行動療法」だけじゃダメだ。頭だけ、頭
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自律訓練法では解決できないこと。自分でできる、おすすめのメンタルケア法として、「自律訓練法」を紹介している私ですが、それだけでは、どうしようもないこともあります。自律訓練法だけでは
自分で出来るメンタルケアを覚えませんか？
自分で出来るメンタルケアを覚えませんか？■ストレスをお金や物で解決する？現代社会は、ストレス社会と言っても過言ではありません。そんな中、巷にはたくさんのストレス解消法、癒し系グッズ
茨城県のカウンセリングルーム「アイバランス」代表の四葉さわこです。公認心理師。愛着トラウマが専門です。
