こんな時だからこそ、情報受信のコントロール

3月11日の大地震・大津波によって、被災された全ての皆様にお見舞い申し上げます。
また、亡くなられた方々のご冥福を心からお祈りいたします。連日の悲惨で深刻なニュース報道、原発問題、計画停電の影響などで、
大きな不安や焦燥感をお持ちの方も、少なくないかも知れません。

こんな時こそ、 情報の”受け取り方”や ”受け止め方”について、
上手にコントロールすることが必要
だと思います。

セラピストの桧良手さんが、こんなコラムを書いていらっしゃいました。
分かりやすくおすすめの記事なので、こちらにご紹介しますね。

◆地震で揺れる中のセルフメンタルケア

四葉凛子(よつばりんこ)

四葉凛子(よつばりんこ)

まずは自分をととのえる。アイバランス四葉凛子です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法「SE」認定プラクティショナーです。

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