じぶん調整

ママのメンタルケア講座　第２期が終わりました♪１２月１１日、ママのメンタルケア講座第２期の最終回でした。（１０月から、月１回、３回連続講座で行っていました。）最終回ということもあり

2008.12.11

私は私の人生に責任を持つ。私は、私の人生に責任を持つ。このことを、どこかで忘れていたかも知れない。私が、私の幸せをつくる。最近、忙しさに追われ、周りの評価を気にして、振り回され

2008.10.06

自分の課題克服に必要なこと【２】「自分の課題を克服するためには、どうしたらよいのか。」という記事を、心理学的なところや、私の経験などから、しばらくこちらに綴っていこうと思います。

2008.08.25

自分の課題克服に必要なこと【１】「自分の課題を克服するためには、どうしたらよいのか。」という記事を、心理学的なところや、私の経験などから、しばらく、こちらに綴っていこうと思います。

2008.08.21

人の意見に振り回されるということ前回の記事「嘘つきは許さない」の、あまりの反応の多さ、速さにビックリしました！コメントを下さった皆さん、本当にありがとうございます～！後で個別に

2008.06.07

私も厳しくなる時があります。■私も、厳しくなる時があります。人から見る私のイメージは、まず最初が、「まじめ」「しっかりしている」。次に、「癒される」「優しい」・・・のようです。

2008.05.19

来年の目標を考える自分の進む方向、やっていることに自信がないと、どうしても不安になってしまう。ブレてしまう。もうすぐ２００７年が終わり、新しい年が目の前に来ようとしている。新し

2007.12.24

ACママが意外といる。最近、カウンセリングをしたり、悩みを聴いたりしていて、つくづく思う。世の中には、AC（アダルトチルドレン）のママが、結構いると。ACママだから、育児という場面

2007.09.28

違う視点って、本当にある！よく、「視点の変換」とか、「違う視点から捉える」とか言うけれど、それって、本当に大切だな～と最近実感している。自分の見方・捉え方って、やっぱり偏っているよ

2007.09.21

承認。ありのままの自分を認める。（その３）承認。ありのままの自分を認める。（その2）の続きです。私は、一番大切だと思う「存在承認」について、子供時代、母親からあまり承認してもらえな

2007.09.03