じぶん調整

感情を排泄する。最近、カウンセリングさせてもらったり、友達の悩みを聞いたりして、つくづく感じている。「感情」も、排泄しないと大変なことになる！「排泄」なんて言い方は、抵抗あるか

2007.02.05

快楽を求める。快楽を求めよう。・・・か、快楽っ？別にそれは、”酒池肉林”を求めろということじゃない。人間の一番根源的な感情は「快」か「不快」か。赤ちゃんも最初は

2007.02.01

人生の夢や目標を、イメージマップにまとめる。宝地図や、ドリームマップってご存知でしょうか？他にも、同じような？ものがあるようですが、要は、自分の夢や目標について、視覚的に分かるよう

2007.01.31

母とのこと。【４】　～実行できない、アダルトチルドレンの仲間たちへ～母とのこと【３】からの続きです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝母への感謝の言葉を告げ

2007.01.31

母とのこと。【２】母のこと。【１】からの続きです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私は教員を辞めました。でも、専業主婦という道は選びませんでした。

2007.01.28

母とのこと。【１】先週末に、母とのことで大きな変化があった、という報告をしました。「鏡の法則」の実践を、何とかすることができたのです。遅れましたが、何回かに分けて、その母とのことを

2007.01.25

【19】「許せない」ときに、どうすればいい？「許せない」と思う人がいる方には、必見です。▼今回の記事「許せない」ときに、どうすればいい？＜概要＆覚書＞

2007.01.12

ダブル否定語を使わない。いきなり、タイトルから否定語なんですけど。（＾＾；）「否定語」、「マイナス語」は使わない方がいい。なぜって、脳は発した（想像した）言葉のイメージを、その

2007.01.10

自分がダメな時。他人の「気」を浴びる。人間だもの、調子が悪い時ってあるじゃない。身体もそうだけど、心も。マイナス思考は良くないと分かっているのに、その”るつぼ”にはまったり。あ

2007.01.08

形だけ、フリだけでいい！「形だけのあいさつなんて！」「気持ちがこもっていない〇〇〇なんて！」（↑”言葉”、”プレゼント”、いろいろ入る。）そう固く信じていた。なのに、最近よ

2006.12.05