やっぱり、ココロとカラダを
だますことは出来ないんだな…
現在は、「大学時代」を書いています。
▼四葉ストーリーの「大学時代」記事一覧
【15】大学1年。実家から通学したけれど。
【16】大学2年。仕送りは一切いらないから。
【17】2番めの彼氏。初めての愛される喜び。
【18】普通のバイトじゃ間に合わない。
【19】短時間高収入の代償。
【20】心と体はだませない。努力にも限界がある。←今回
いよいよ、大学時代シリーズのまとめです！
ココロとカラダは だませない。
ところで、大学時代の友人が
このブログを読んだら、多分、
「全然、そんな風には見えなかった！」
と言うと思います。
私自身も、「平気平気！」と、
充実の大学生活を過ごしているつもりでした。
ですが 私の内側では、
全然平気じゃなかったんですね。
「アタマ」と「ココロ・カラダ」が、
解離している状態だったんです。
先日、アイバランスサイトでもご紹介した
「ポリヴェーガル理論」。
この理論を学んだ今なら、分かります。
ポリヴェーガル理論と言えば、津田真人さん。私も大変お世話になりました。その津田真人さんが講師を務める、ポリヴェーガル理論セミナーのご紹介です。
当時の私はストレスがかかり過ぎて、
いわゆる、
「凍りつき・解離状態」になっていたんですね。
「麻痺状態」と言ってもいいと思います。
だから、自分のアタマでは、
「平気！ 割り切っている！」と
思っていたけれど、
ココロやカラダは、全然そうじゃなかった。
だから時々、その凍りつきが
「少し溶けた時」だと思うのですが、
ものすごい焦燥感に駆られたり、
涙が止まらなくなったり
することがありました。
一時期は、明らかに病んだ状態になり、
精神科のクリニックや
精神保健福祉センターに
相談に行ったこともあります。
でも、正直あまり救いにならず、
1回だけで行くのをやめてしまいました。
（あの頃、私のようなカウンセラーが近くにいれば！（笑）
タイムマシンに乗って、当時の自分に会いに行ってあげたいです。）
▼前回記事で書いたように、ハグしてあげたい！
カラダにも、後になってから、その影響が出ました。
大学を卒業してからになりますが、
胃などに潰瘍ができて、1ヵ月も入院してしまいました。
当時の私のように、麻痺して、
自分の心や体の声を無視し続けると、
カラダがいよいよ悲鳴をあげて、
体調不良や病気になってしまうことがよくあります。
産業カウンセリングをしていた頃も、
そんな感じで体調を崩された方、
休職にまで至った方を何人も見てきました。
努力にも限界がある。
まじめな人ほど、
「自分が頑張れば。」
「周りに迷惑を掛けたくないから。」
「こうするしかないから。」
などと考えて、
自分に無理を重ねてしまいます。
でも、
無理なものは無理なんです。
1人で背負いこむにも限界があります。
例えば、
ブラック企業、
ワンオペ育児、
DV夫と暮らしている女性など…。
真面目で一生懸命な人ほど、
その状況のまま、
「努力」「根性」「自己犠牲」で、
何とかしようとしてしまいます。
あるいは 限界を超えてしまって、
私のように「麻痺状態」でそれを持続している人もいます。
だけど、ココロやカラダを
だまし続けることはできない。
その無理が、
必ず後で大きなツケとなって、あなたを襲ってしまうのです。
周りに相談する。冷静な意見を聞く。
悩んでいる時ほど、
視野が狭くなってしまいがちです。
でも、自分一人で抱えたり、
考えたりするにも、限度があります。
だから、当時の私にも言ってあげたい。
自分が苦しい時は、
信頼できる誰か、
客観的な意見をくれる誰かに
相談することが、とても大事です。
時には、
お金を払ってでも、専門家に相談すること。
最初の相談先がダメだったからとあきらめず、
自分にあう所を探し続けることがとても大切です。
私は大学進学の経験で、
「努力すれば、叶わないことはない」
と強く感じました。
▼詳しくはこちら
2020.10.01
「努力すれば、叶わないことはない。」 良くも悪くも その信念を私に植え付けたのは、 この大学進学エピソード。 ...
独身時代は、ずっとこれを信じて行動し続けてきました。
でも、そんなことはありません。
いくら努力したって、
叶わないこと、
無理なこともあるのです。
努力が大事だからと、
自分のココロやカラダをだましたり、
鞭を打ったりしてまで頑張っても、
良い結果には 結びつかないのです。
これでひとまず、書いていても苦しかった（笑）、
大学時代シリーズを終わりにしたいと思います。
次回は、「大学卒業。フリーターとなった2年間」を書きたいと思います。
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