ダイエットで知る、「ちょっと」の大切さ。

ダイエットで知る、「ちょっと」の大切さ。

4月よりダイエットを始めて、２か月くらい。
ダイエットを決意するくらい危機感を覚えた「ピーク体重」から、３キロくらい減った。

多分、見た目には分からないかも知れない。
他の人には、違いが分からないだろう。

でも、自分では分かる。
重く感じていた身体が、軽くなった。
はけなくなっていたＧパンが、２本とも、はけるようになった。
ずっとはいてなかったスカートを、買ってはく気になった。

もちろん、
目標に掲げた体重までは、まだまだだ。　（あと－５キロくらい。）
周りのきれいなお母さんたちより、まだ至らない。
まだスリムじゃないことも分かっている。

そう。自分の「理想」や、「周り」と比較したら、
３キロの変化なんて、ほんとに「ちょっと」。
「ちょっとの変化」にしか、思えないかも知れないよね。

でも、「理想」や「周り」は　ともかく、
他の誰にも分からないかも知れないけれど、
「私自身」には、分かるんだ。

ちょっとだけど、変わった！
間違いなく、軽くなった！
Ｇパンがはけるようになった！

オッケー、オッケー！！
誰が何といおうと、「私にとっては」、結構な変化なんだから。

「ちょっとの変化」のためにも、結構、努力したね。
意外と、時間もかかるもんだね。
”波”も、あったよね。

だけど、コツコツ進めてきて、えらかった。
ちょっとずつだけど、確実に、変化しているよ。

カウンセリングで、私が、クライアントさんたちに伝えていること。
ちょっとだけれど、今回思わぬ形で、実感できた気がするなぁ。

さあ、「ちょっと」を大いに認めて、これからも、ちょっとずつ、積み上げよう！

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