ダイエットで知る、「ちょっと」の大切さ。

4月よりダイエットを始めて、2か月くらい。
ダイエットを決意するくらい危機感を覚えた「ピーク体重」から、3キロくらい減った。

 

多分、見た目には分からないかも知れない。
他の人には、違いが分からないだろう。

 

でも、自分では分かる。

 

重く感じていた身体が、軽くなった。
はけなくなっていたGパンが、2本とも、はけるようになった。
ずっとはいてなかったスカートを、買ってはく気になった。

もちろん、
目標に掲げた体重までは、まだまだだ。 (あと-5キロくらい。)
周りのきれいなお母さんたちより、まだ至らない。まだスリムじゃないことも分かっている。

 

そう。
自分の「理想」や、「周り」と比較したら、
3キロの変化なんて、
ほんとに「ちょっと」。「ちょっとの変化」にしか、思えないかも知れないよね。

 

でも、

「理想」や「周り」は ともかく、
他の誰にも分からないかも知れないけれど、
「私自身」には、分かるんだ。

 

ちょっとだけど、変わった!

間違いなく、軽くなった!
Gパンがはけるようになった!

オッケー、オッケー!!
誰が何といおうと、「私にとっては」、結構な変化なんだから。

 
「ちょっとの変化」のためにも、結構、努力したね。
意外と、時間もかかるもんだね。
”波”も、あったよね。

だけど、コツコツ進めてきて、えらかった。
ちょっとずつだけど、確実に、変化しているよ。

カウンセリングで、私が、クライアントさんたちに伝えていること。
ちょっとだけれど、今回思わぬ形で、実感できた気がするなぁ。

さあ、「ちょっと」を大いに認めて、これからも、ちょっとずつ、積み上げよう!

 

 

ダイエットで知る、「ちょっと」の大切さ。” に対して1件のコメントがあります。

  1. たなまほ より:

    「自分がわかるちょっと」を大事にしようと
    改めて思いました(*^^*)
    ついつい、人から認められるような成果こそが
    「成果」と思いがちです。
    でも、積み上げてきたものをきちんとわかっているのは
    何よりも自分自身ですものね(^0^)/

    同時に、子供の「ちょっと」も、いっぱい見つけて
    大いに認めようって思いました☆

    昨日は子供の「ちょっと」をカリカリ怒って
    反省いっぱいでしたが、
    この記事を読んで、今日、気持ちを新たにできました♪
    ありがとうございます(^^)

    ウエスト、バランスさんのウエストですか!?
    キュッと引き締まってますね!
    私は体重はそこまでないですが、
    ウエストはぷよぷよですー(TT)
    ストレッチでも始めてみようかしら。。。

  2. balance より:

    たなまほさん、コメントありがとうございます♪

    ≫ウエスト、バランスさんのウエストですか!?

    そんな訳ない!じゃないですか‼ (笑)
    イメージ画像ですよ~。
    それに、自分のウェスト写真をHPにアップするほど、私は度胸ありませんよ~。(^^;)

    ≫同時に、子供の「ちょっと」も、いっぱい見つけて
    ≫大いに認めようって思いました☆

    ≫昨日は子供の「ちょっと」をカリカリ怒って
    ≫反省いっぱいでしたが、

    私も、私も!(笑)
    「ちょっと」の成長を認めず、
    「ちょっと」の抜けに、目くじら立てているかも。

    お互い、ちょっとずつ気を付けていきましょう♪(^^)

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