昨年の年末以来、すっかりお久しぶりの配信になってしまいました。
寒い日が続いていますが、皆さんお元気でお過ごしでしょうか？
※こちらは、2/10に配信したメルマガの内容になります。
新しいパソコンとの格闘
皆様、こんにちは。
四葉さわこです。
実は私、この1月は「新しい相棒（パソコン）」との格闘で、てんやわんやしておりました。
年明けにパソコンを新調したのですが、ついでに仕事環境もガラッと変えよう！と思い立ちまして……。
長年使っていたソフトからの移行や、データの引っ越し作業など、「慣れないこと」の連続に大苦戦してしまいました。
エラーが出るたびに「もう無理……」と頭を抱え、パソコンではなく私自身がフリーズしかけていたほどです（笑）。
余裕がない時こそ、基本に立ち返る大切さ
そんなふうに、余裕がなくなってバタバタしている時こそ、やっぱり「基本」に立ち返ることの大切さを痛感します。
・今、身体はどんな状態？
・事実と思考を区別できてる？
焦っている時ほど、こうした基本的な問いかけが自分を助けてくれます。
【新作動画】自分をととのえるための「４つの視点」
そんな、自分をととのえるための「４つの視点」について、図解たっぷりの新しい動画を作りました。
以前、音声でお届けした内容のリメイクですが、視覚的に「スッ」と頭に入るよう作り直した【保存版】です。
しんどい時、どうしたらいいか分からない時、「お守り」代わりに見ていただけたら嬉しいです。
▼動画はこちらからご覧いただけます
【保存版】しんどい時、まず確認したい「４つの視点」〜自分をととのえる四葉視点〜
まだまだ寒い日が続きますが、温かくしてお過ごしください。
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