私は私の人生に責任を持つ。

2008年10月6日

私は、私の人生に責任を持つ。

このことを、どこかで忘れていたかも知れない。

私が、私の幸せをつくる。

最近、忙しさに追われ、周りの評価を気にして、振り回される日が
続いていた。

しかも、周りから高い評価をもらっているのに、
満足できない自分がいたりもした。

なんでだろう。
どうしてだろうと思った。

周りからの高い評価 = 私の満足度ではないんだ。
せっかく、私がほしい「みとめてもらう」をもらっているのに、
違和感のある自分に驚いた。

そうか。
どんなに周りに認めてもらっても、
自分自身が納得し、満足できていないと、本当に満足はできないんだ。

逆に、自分自身が満足していたら、例え周りに評価されなくても、
それで、納得で満足で幸せになれるんだ。

***

先週末には、こんな気付きもあった。 

最近の私は 忙しさに追われ、家族や家庭のことが、すっかり
”おろそか”になっていた。
ダンナと2人で語らうような、ゆっくりとした夫婦の時間も、数ヶ月以上
取れないでいた。
朝と夜は 家の支度と子供のことで追われ、日中は仕事で忙しくし、
夜布団に入ると、子どもと一緒に撃沈。
夜中、中途半端な時間に起き出して、たまったメールや仕事を
片付ける。そんな毎日の中で、ゆったりとした夫婦の時間なんて、
全く取れないでいたのだ。

あぁ、カウンセラーとしても、こんな生活アカンと思う。

さて、そうやってイライラしながら忙しくしている私のことを、私は、

「自分でも分かっているのに、忙しさに追われ、イライラしている。
 子どもに当たってしまう時もある。今の私、全然バランスがとれていない。
 とにかく、やることが多すぎる。」

そんな風に 愚痴ってみせた。

「・・・どうしたらいいんだろう。 講座やカウンセリングでは
 偉そうなこと言ってるくせにね。
 今の私には、何が最優先事項なんだろう?」

そう、ダンナに投げかけてみた。

・・・ダンナは、しばらく考えてから、こう答えた。

「”寝ること”かな。」
「夜中も、パソコンやったり仕事をやったり、ちゃんと寝てないでしょ。
 やっぱり良くないよ。」
「仕事の時間と休む時間と、ちゃんと切り替えした方がいいよ。」
「マネジメントかな。自分の時間のマネジメントが、ちゃんと出来てないかもね。」

自分自身のマネジメント!!!

確かにそうだ。

私は夢中になってしまうと、自分の”お金”も”時間”も”エネルギー”も、
冷静なことをろくに考えないで
行き当たりばったり に、
使えるだけ使ってしまうんだ。

特に、何かを「完璧にするため」「人のため」「仕事のため」に、
使ってしまうことが多い。
そして、バタバタ・ヘトヘトになってしまうんだ。

そんなことを、もう35年間もやっている。

「自分が疲れすぎないように」、自分自身をマネジメントすること。

「本当に大切なことに、ちゃんと時間をかけられるよう」、自分自身を
マネジメントすること。

それが、できてなかったんだ。

そうだ。
忙しさ(しかも、その忙しさは自分で招いたもの・・・。(^^;))に
振り回されているだけじゃダメだ。

自分の人生なんだもん。
自分で、ちゃんとマネジメントしたり、コーディネートしたり、
しなくっちゃ。

子どもやダンナや家庭も大切にしたいのなら、
そうできるように、ちゃんと考えて、行動しなくっちゃ。

・・・そんなことに、気が付かされたのだ。

そして そういえば、
私は、他人がやるべきこと、その人自身に任せてもいいことまでに、
結構 口を出したり、面倒をみようとしたり、し過ぎていたかも知れない。

仕事上の責任、メンバーとしての責任、確かにあるけれど、

一番、私が面倒をみて、責任を取らなくちゃ
いけないのは、私自身の人生である。
私自身である。

 

仕事のせい、親のせい、世の中のせい、子どものせいにしないで、
自分自身で、自分の人生に責任を持つこと。
自分の幸せづくりに 責任を持つこと。

そんな当たり前のことに、何だか最近、やっと気が付いたのだった。

あぁ、ありがとう。ダンナよ!

普段の生活の中で、何度でも繰り返して、意識しよう。

私は、私の人生に責任を持つ。
私が、私の幸せをつくる。

私は私の人生に責任を持つ。” に対して1件のコメントがあります。

  1. ミエル より:

    わたしもそうだなぁーと思いました。
    文句言ってちゃダメなんですよね。
    自分で自分の人生に責任持たなくちゃいけませんものね。
    忙しいと、ついつい忘れてしまいます。
    わたしも心して過ごそうと思いました。

  2. ななな より:

    「自分がどう思うか、自分が幸せか」バランスさんに教わったこの言葉を、しんどくなったらいつも思い出しています。
    時々訪れるこのしんどさは、時々立ち止まって自分の気持ちをリセットするために訪れて来るんでしょうかね。

  3. 管理人バランス より:

    コメントありがとうございます!
    そうそう、つい忘れがちになっちゃうんですよね・・・。

    >忙しいと、ついつい忘れてしまいます。
    >わたしも心して過ごそうと思いました。

    尊敬するミエルさんも、そうなんだ~。共感して下さるんだ~。と、何だか嬉しくなりました♪ (*^_^*)

    お互いに、責任持って幸せになれるよう、頑張りましょうね♪

  4. 管理人バランス より:

    コメントありがとうございます。

    >「自分がどう思うか、自分が幸せか」バランスさんに教わったこの言葉を、しんどくなったらいつも思い出しています。

    そうですね。
    自分も相手も大切にすること・・・。
    私も、繰り返し繰り返し、思い出しています。
    知っていることと、行動に移せることには大きな開きがあるけれど、でも、意識し続けていれば、だんだん自然にできるはずですものね。

    >時々訪れるこのしんどさは、時々立ち止まって自分の気持ちをリセットするために訪れて来るんでしょうかね。

    私も、大事なことを知らせるサインなんだと思います。行き過ぎた時、バランスを欠いている時、きっとそれを教えてくれているんですね。

    人生、修行だな~。 学びの連続だな~。
    とつくづく感じます・・・。(^^;)

  5. のんたん より:

    こんにちは♪

    そういう自分を振り返るバランスさんと「寝ること!」って普通でいて「でも1番大事な基本」を示唆してくださったご主人様♪お2人とも素晴らしいではないですか~

    先日の足立の第二回目の講習では「気付いたり情報を知ってる私たちは幸せだ」と語り合ったんです。
    子育てだけではありませんが情報を知らないまま家に閉じこもって悩んでいる方々をどうしたら救えるんだろう・・・なんて随分と難しい問題について話し合ってみたんです。
    皆が真剣に篭ってしまったママさんをどうにかしたい!と強く思う現場の声、目線での考えを区役所の方に伝えました。
    小さい力も大勢揃うと大きな力!ですね♪

    勝手に報告まで書き込み失礼しました。

  6. 管理人バランス より:

    足立区講座のその後のご報告、ありがとうございました! 私もその後(2回め以降)が気になっていたので、純粋にご報告をもらって、嬉しかったです♪ありがとうございます。

    >子育てだけではありませんが情報を知らないまま家に閉じこもって悩んでいる方々をどうしたら救えるんだろう・・・なんて随分と難しい問題について話し合ってみたんです。

    うんうん。
    本当にそうですよね。
    いろいろな情報やサービスを、本当に必要とする方たちに、届けたいですよね。

    >皆が真剣に篭ってしまったママさんをどうにかしたい!と強く思う現場の声、目線での考えを区役所の方に伝えました。

    そのような現場の声、仲間の声は、本当に貴重だと思います。
    今回の講座に参加したママたちが、純粋に使命感を持って、頑張ろうとしている姿が目に浮かびます。

    貴重な機会や仲間を得られて、のんたんさん、本当によかったですね。
    そうやって、どうぞ周りにどんどん、自分たちの思いや幸せを拡げていって下さいね。きっと、さらなるハッピーや機会が、のんたんさんに戻ってくることと信じています。

  7. たなまほ より:

    この記事は、読んでいたのですが、
    今頃ピンと来たのでコメントしますー。

    私はこの二週間はほんと、
    仕事、仕事、そして仕事のプレッシャーで
    なんか全力疾走してた感じでした。

    昨晩、今朝と旦那と子供にひとしきりイライラした後、
    「早めに出社して仕事しようか」それとも「カフェに入って勉強しようか」とせかせかと迷い
    結局、カフェに入ってボーっとしてました。

    日記を読み返したり、日記を書いたりして。

    あー。
    今の自分に必要だったのは、『手伝ってくれる夫』や
    『聞き分けの良い子供』とか
    『仕事のできる自分』ではなくて、
    とにかく立ち止まってボーっとすることだったんだぁと
    気付きました。
    それで、「あ。バランスさんがそんな感じの記事を
    書いてらっしゃったなー」と
    改めて読みにやってきました(*^^*)

    一生懸命やってることが、いつの間にか
    「もっと、もっとできる」、
    「欠けているところをもっと埋めたい」
    「ほんのちょっとの時間も無駄にしたくない」と
    追い立ててたみたいです。

    今日(10/15)の西尾さんのアファーメーションは
    かなり身にしみました。

    ほんと、『誰か』『何か』が今よりよかったら
    幸せになるんじゃないんですよね。

    ゆっくり休んだり、立ち止まったり、
    自分を自分で満たす時間が本当に大切なんだなぁと
    この記事を読みながら今朝は改めて思いました。

  8. 管理人バランス より:

    ≫ゆっくり休んだり、立ち止まったり、
    ≫自分を自分で満たす時間が本当に大切なんだなぁと

    本当にその通り・・・ですよね。
    私は、人様には、それを伝えているくせに、どうして自分で、それを忘れがちになってしまうのでしょう。(^^;)

    それから今の私は、目標の明確化、手放すもの、最優先事項の確認が必要になってきました。
    これらのことは、1回やればいいのではなくて、ある程度の時期ごとに、リニューアルしたり調整したりしなくてはいけないんだなぁ、と痛感しています。

    とにかく、今は自分のことを優先しようと思っています。
    そしてこの経験は、必ず、これから私が出会っていく、クライアントさんや受講生の方々にも役立っていくと信じています。

  9. かきべ~のベビマの輪! より:

    ほんとですね~。
    バランスさんの気づきは私の気づきでもあります。
    意識して生活しようっと。
    いつもありがとうございます。

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