「聴く」。自分の内なる声に耳を澄ます。


「聴く」。自分の内なる声に耳を澄ます。

「聴く」とは何なのか、ということに神経を集中している。
もうすぐ、ママイキマスターとして「聴く」のレクチャーをするからだ。

ママイキマスター
・・・「ママイキ」を山崎洋実コーチと一緒に拡げる、
認定弟子?認定講師?のようなもの。

ママイキについてはこちら↓

ママ向けに「聴く」なんていうと、
すぐに、「子供の話をちゃんと聴きましょう。」なんてお決まりの文句が出てきそう。

もちろん、子供の声、子供の言葉をちゃんと聴いてあげることは大切なんだけど、
一番大切にしたいのは、自分自身の声だ。
自分自身の、正直な感覚や感情に、耳を済ませることだ。

テレビやラジオや外野の声ばかりの環境にいると、
自分の内なる声が、聞こえなくなってしまう。
マスコミや他人の、商業主義、理想主義、無責任な言葉が、
あたかも自分の考えであるかのように、洗脳されてしまう。

それから、時間や情報に追われていると、
急き立てられるだけで、もっと基本の大事な感覚を忘れてしまう。

テレビを消し、
「こうすべき」「ああすべき」の理想をちょっと置いておいて、
「あれやらなきゃ」「これやらなきゃ」もひとまず保留。
天気のいい午後、すっかり春めいた庭に出てみた。

風にふれ、
土にふれ、
花に水をやり、
お日様の光を浴びていると、
何だか心が癒されていく。

そして、雑多なものを解放すると、
ようやく自分の内なる声が聞こえて来る。
本当に大事なことって何だろう。
私の心や身体が、本当に求めているものは何だろう。

自分の感情や心の声を聞けない人は、
他人の言葉に、本当の意味で、耳を傾けることができない。
「聴く」って、理想も建前も評価の気持ちもみんな置いておいて、
心を空っぽにして、相手の感情を受けとめる行為だもの。

自分が、自分を大切にしている余裕や自信がないと、心の安定がないと、
相手の感情をそのままに受けとめる「聴く」は、なかなかできないことだと思う。

何事も、まずは自分からはじまるもの。

まずは自分の声を聴くこと。
自分の感情や思いを見つめること。
そうして受けとめること。
そこからはじめたい。

雑多なものにいつもいつも振り回されていては、
自分の内なる声が、聞こえない。
たまには、意識して雑多なものを遠ざけよう。
そうして、内なるものに耳を済ませよう。

 

アイバランス四葉

アイバランス四葉

まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法「SE」認定プラクティショナーです。

コメント

    • ひとみコーチ
    • 2007.04.13

    う~!!それ!それそれ!
    自分ファースト!!
    とっても同感です!

    「自分のありのままを知り、受け入れなきゃ、
    人のこと心から承認できない」し、
    「聴いてもらってない人は、人の話なんか聴けない」
    と思ってます。

    • 管理人バランス
    • 2007.04.13

    コメントありがとうございます。

    >う~!!それ!それそれ!
    >自分ファースト!!

    なるほど! 「自分ファースト」って言うんですね!
    「まずは自分」、ということを、いいキーワードで説明したいなぁと
    思っていたんです~。いい言葉を頂きました。ありがとうございます。

    自分ファースト、本当に大事ですよね。

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まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法SE認定プラクティショナーです。

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