【75】あなたにとって一番幸せな時間のすごし方は?

【75】あなたにとって一番幸せな時間のすごし方は?


「あなたを駆り立てるものは何?それはドライバー!」~その4~
【75】あなたにとって一番幸せな時間のすごし方は?
▼今回の記事
http://coaching.livedoor.biz/archives/24912952.html


<覚書&感想>
【確認】
ドライバーとは、子ども時代に親から受けた「そのままのあなたではダメよ。
もっと○○○になりなさい。」というメッセージが残って、今も自分を駆り
立てているもののこと。

*****

前回の記事
【74】急げ!競争に勝て!効率優先!・・・それだけでいい?
で出てきた「急げ!」のドライバー。

私もかなり持っている。そして、野口さんも持っていたと言う。
仕事がたくさん入り、収入も増え、好きな仕事だから充実もしていたという野口さん。
でも、今考えれば急ぎすぎていた。

駆けぬけている分だけ、失っていたものがあった、と振り返っている。
それは・・・「今ここ」を楽しむ時間。
妻との時間。子供との時間。そして、自分を見つめる時間。

野口さんの言っていること、私もすごく共感する。
自分にとって、本当に過ごしたい、幸せな時間の過ごし方は何だろう。
幸せな生き方って何だろう。
・・・それを考えるために、ピッタリな質問が、以下の質問だと言う。

「人生が、あと3日しかなかったら、何をするだろうか?」
「人生が、あと1年しかなかったら、何をするだろうか?」

(◆詳細記事→【30】今ここに生きるための質問

これらの質問に対する答えは、「仕事を伸ばす」でも、「収入を増やす」でもない。
野口さんは、野口さんにとっての、「一番幸せな時間のすごし方」
いうものに気がついた。

それで本気になって、自分の「急げ!」のドライバーを解除できるよう、
行動を起こしたのだと言う。

もちろん、「急ぐ」ことが、いつもいつもいけない訳ではない。
時と場合と人による。

でも、自分が一番望んでいる生き方に対して、今の生き方やドライバーが、
妨げるようなことをしているのなら・・・

やっぱり、「より幸せな生き方」「より幸せな選択」をしたいよね。
それを叶えるための行動を、起こしていきたいよね。

・・・昨日(土曜日)のわたしは、子供やダンナさまと、
ゆ~っくり自宅で
過ごすことができ、とても幸せだった。

気持ちがよい快晴の中、花がたくさん咲いてきた庭に立って、
子供たちとこいのぼりを出した。
5歳の長男は、庭で一生懸命に虫を探している。
3歳の娘も、天真爛漫な笑顔で、お兄ちゃんにくっついて行ってる。
私は子供たちのシューズを洗ったり、ダンナに手伝ってもらいながら、
家のことをしたり。

一緒にごはんを食べ、一緒に買物に出かけ、一緒にお風呂に入る。
あれしなきゃ、これしなきゃはひとまず置いておいて、
ゆっくりのんびり、穏やかなペースで、家族の時間を過ごすことができた。

すごく久しぶりの、でも、すごく幸せな1日だった。
夜9時には、干してふかふかの布団に就寝・・・。

昨日のようなそんな過ごし方が、
私にとって、一番幸せで、一番求めている生き方だ。
もし、人生があと3日しかなかったら、残り1年しかなかったら、
私は、あんな時間を穏やかに過ごしたい。

そう、お金などの心配さえなかったら・・・。(←ちょっと現実的。(^^;))
何者にも追われず、穏やかに過ごしたい。
お日様をいっぱいに浴びて、家族みんなが笑顔で過ごせる、
そんな穏やかな時間を過ごしたい。

*****
けど、オーラの泉で美輪明弘さんが言っていたっけ。
まだ若いうちに、苦労や悩みもなく、ただ穏やかに生きている訳がないって。
人間は、修行するためにこの世に生まれてきたんだからと。

それに、苦労やマイナスの部分を知っているから、幸せを幸せと味わえるのだと。
他の心理学者も言っていた。

フラストレーションやストレスが全くない人生はない。
世の中は、自分ひとりのためにある訳ではないのだから。
そして、ストレスがあるからと、それらに過敏に反応したり、
「フラストレーション=悪」のように考えるのはおかしい。

フラストレーションがあるからこそ、「では、どうすればもっとよく出来るだろう。」
という思考や、創造性や、やる気を生むことにも繋がっている。

だから・・・人生が3日しかなかったら、もちろん、現実的な全てを投げ出して、
家族と穏やかな時間を過ごすことに、注力すると思う。

けれど、現実の日常生活の中で、そうやって幸せな時間”のみ”を
ぬくぬくと生き抜くことは難しい。

だから、そういう貴重な時間を、人生の中でより多く味わえるように、
やるべきことはやって、やる必要のないことはやらないで、貴重な時間を味わえる時は、
ちゃんとその「今ここ」を味わう。
工夫と努力で、そんな時間を創り出す。幸せな生き方を創り出す。

そうだ。そういう姿勢が大事なんだな。
何だか、私ひとりの中で、すごく腑に落ちた回答が出た気がする。

 

アイバランス四葉

アイバランス四葉

まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法「SE」認定プラクティショナーです。

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