人の意見に振り回されるということ

人の意見に振り回されるということ

前回の記事「嘘つきは許さない」の、あまりの反応の多さ、速さにビックリしました！
コメントを下さった皆さん、本当にありがとうございます～！

後で個別にお返事も書かせて頂きますが、
その前に、どう～しても、すぐにまとめたい考えがあったので、
「今回のお返事のひとつとして」、それを書かせて頂きます。

＊＊＊

以前の私だったら、自分が何か意見を出した時に、
反対意見とか、受け入れてもらえないような、否認意見をもらったら、
ものすごく落ち込んでいました。

そして、私を全否定されたような気持ちになったり、
言わなきゃよかったと、いつまでも気になったりして、
そんな自分を責め続ける部分もあったと思います。

でも・・・
それは、振り回されすぎ、考えすぎですよね。
やっと、それが分かってきました。

以下、箇条書きに書きますね。

＊＊＊＊＊

■反対意見をもらったり、否定されたりした時に・・・
（１）その時、しょげる。凹む。
・・・ＯＫ！人間だもの。

（２）自分を「全否定」されたように思う。
・・・ＮＧ！「その意見」や「その行動」を否定されただけ。
あるいは、「その人はそう思う」だけ。
自分自身が全て否定されたように考えるのは、飛躍しすぎ。

（３）言わなきゃよかった、書かなきゃよかったと、ずっと後悔する。
・・・ＮＧ。（少しならＯＫだけど。）
自分の意見や行動に、責任を持っていない。
意見や行動を起こすからには、その結果にも責任を持たなくては。
失敗したら、フォローすればいい。
失敗しない人なんて、いないんだもの。

（４）私は講師なのにカウンセラーなのに、間違ったことを書いて（言って）しまった。
「完璧でない自分を人に見せてしまった」と、ものすごく後悔する。気にする。
・・・多少は、その職に就いている責任があるから、ＯＫ。
でも、完璧な講師、カウンセラー、人間なんている訳がないんだから、
「後でフォローすればいいんだ。」「これからは気をつけよう」と、
割り切る姿勢も必要。

そもそも、自分を、”母親として”、”講師として”、”カウンセラーとして”
「完璧でなくてはいけない。」と思い込むのには、大きな無理がある。

より良い所を目指すのは、もちろんＯＫ。
でも、至らない自分を責め過ぎるのは、ＮＧ。

＊＊＊＊＊

そもそも、しつけや、教育や、コミュニケーションなどに、
たった１つの正解はないもの。

カウンセリングの方法だって、全く正反対のような理論・方法が、
（「来談者中心療法」と「論理療法」とか。）
どちらも、有名な療法として、認知されているんだもの。

１００人が１００人、ＯＫの方法なんてない。
１００人が１００人、認める意見なんてない。

なのに、自分が否定された時、反対意見を言われた時、必要以上に
落ち込んだり、引っ張りすぎたりするのは、もったいないと思う。

自分の意見や行動に責任を持って、
「失敗してもしょうがない。その時はフォローを考えよう。」と覚悟を持って、
時には落ち込んで、
時には喜んで、

それでいいじゃないか。
・・・そんなことを、とても考えさせられた機会でした。

私が関わっている、「あ、私のこと？」と思った皆さん（笑）、
私もそんな風だったけど、こうやって、少しずつ少しずつ、強くなって
きました。でもでも、まだまだ落ち込んでしまう時もあります。

一緒に、がんばっていきましょう♪（＾-＾）／

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