「15分一時に一事」で生きてみる。

「15分一時に一事」で生きてみる。

「１５分一時に一事」を、しばらくやってみよう！と思います。

私って、欲張りの上、落ち着きがない。
あれもやりたい、これもやりたい。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃで、
特に家事と育児のやり方が、いい加減になっている気がします。

・いっぺんにいろいろやろうとしたり。
・Aをやりながら、BやCのこと考えていたり。
・掃除をやるならあれもこれも・・・と考えて、
それを全部やるには、２時間も３時間も掛かりそうだから、
何となく億劫になってしまい、先延ばしにしちゃったり。

それで余計にたまって、やる時ますます大変になってしまう。
時間も労力もかかる形になってしまい、悪循環。

・・・最近こんなことが多くって、
これじゃあ、いけない！と本気で思い直しました。

そうだ！
「段取り」や「準備」をきちんとやろう。
「優先順位」を考えよう。
「考えを整理」しよう。

・・・もちろん、これも大切なこと。
それも、並行して整えようと思います。

ですが、とりあえず今、「やらなきゃいけないこと」を
それなりにこなしていくために。

「１５分一時に一事」のルールでやっていくぞ！
そう決意したのでした。

あれもこれもと、バタバタ・ゴチャゴチャ考えない。
とにかくこれ！と決めた１つのこと（一事）を、
１５分間という一時に、集中してやるのです。
（”１５分”が、人間が集中できる時間と聞いた覚えがあります。）

例えば、洗濯物を干そうと思ったら、１５分の時間をみてやる。
洗濯物を干しながら、近くの鉢植えの水遣りが気になったり、
あれもやらなきゃ！とか気になったりしても、とりあえず脱線しない。

そして、もし１５分以内に終わって時間が余ったら、
「関係すること」で、時間内にやれることだけやる。

この場合だったら、座布団もベランダに干そう！とか、
畳んでない洗濯物を、余った時間だけ畳もう！とか。

もし、次のことをやる場合は、新たに１５分を設定して、
「これをやるぞ！」と決めて、集中してやる。

ダラダラとやらない。
あれもこれもと浮気して歩かない。

「今」「ここ」に身と心を置く！
そうすることに決めました。

こんなこと、出来てる人や、タイプが違う人には、
当たり前の話かも知れないけれど・・・。（＾＾；）
私には、出来てなかったことなんですよね～。

とりあえず、身体が「１５分」の感覚を覚えるくらいまで、やってみようと思います！

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