完ぺき主義、感情コントロールできないという方におすすめの本

「ちゃんと○○○しなくては。」
「~~すべきだ。 ~であるべき。」

という完ぺき主義、理想主義傾向があるな~という方。
そして、そうできない自分に、罪悪感や失望感、イライラを感じてしまう方。
感情コントロールがうまく出来ない。出来るようになりたい。と考える方。

そんな方たちにオススメの本です。
森田療法」というと、何だか民間療法のように取られてしまうかもしれませんが、
れっきとした、心理療法の1つです。
とりあえず、この本を読むだけでも参考になることが たくさんあると思います。
興味がある方は、ぜひご覧になってみて下さい。 オススメですよ。

実践森田療法―悩みを活かす生き方 (健康ライブラリー)

4062540193
北西 憲二

講談社 1998-12
売り上げランキング : 11946

おすすめ平均

 

すくわれた私

人生の座右の書にさえ、なり得る1冊

気分が落ち着きました。

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四葉凛子(よつばりんこ)

四葉凛子(よつばりんこ)

まずは自分をととのえる。アイバランス四葉凛子です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法「SE」認定プラクティショナーです。

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