完ぺき主義、感情コントロールできないという方におすすめの本

「ちゃんと○○○しなくては。」
「～～すべきだ。～であるべき。」

という完ぺき主義、理想主義傾向があるな～という方。
そして、そうできない自分に、罪悪感や失望感、イライラを感じてしまう方。
感情コントロールがうまく出来ない。出来るようになりたい。と考える方。

そんな方たちにオススメの本です。
「森田療法」というと、何だか民間療法のように取られてしまうかもしれませんが、
れっきとした、心理療法の１つです。
とりあえず、この本を読むだけでも参考になることがたくさんあると思います。
興味がある方は、ぜひご覧になってみて下さい。オススメですよ。

北西憲二

講談社 1998-12
売り上げランキング : 11946

おすすめ平均

すくわれた私

人生の座右の書にさえ、なり得る１冊

気分が落ち着きました。

私の２００８年・２００９年

実践研究発表大会に出演します。（日本産業カウンセラー協会）

公認心理師。愛着トラウマが専門。カウンセリングルーム「アイバランス」代表。