加点主義でいこう! あーよかった!

加点主義でいこう!あーよかった!

今日もいいことがたくさんあった。

月曜日の朝から壊れていたエコキュート(給湯)が、
2日間の修理でやっと直った。
お湯が出るって、本当にありがたい。
あーよかった!

1週間以上行方不明になっていた車のキーが見つかった。
キーレスの車なのに、キーレスが使えず、(キーレスボタンが
ついている鍵を失くしたから)スペアキーで、がちゃがちゃと開け閉めしていた。

今日、やっと見つけた車のキー・・・。見つかった場所を考えると、
どうにも3歳の長女が怪しいけど・・・。(^^;)

まあ、いいや。見つかったんだから。
あ-よかった!

今日もお天気がよかったし、やることはたくさんあるけど、
まあ、少しずつ頑張っているし、
ダンナ様も子どもたちも元気だし、何より、何より。

――今までの私は、”理想主義”、”完璧主義”、”欲張り”がマイナスにも災いしていて、

「あれやってない。これやってない。」
「あれもしたい。これもしたい。」

・・・と、”ないもの”、”マイナスなこと”ばかりに
目が向いていた

「もっともっと」と向上心を持つことは大切だけど、
”今あるもの”、”今できていること”、”今満たされているもの”にも、
目を向け、味わうことができないと、ただの欲求不満になってしまうよね。

ママイキでも教わったね。
人間は、マイナスの方に目が行ってしまうものだって。
テストで言うなら、80点だった時、できた80点よりも
できなかった20点に目が行っているような感じ。
できた80点を認めてあげればいいのにって。

鏡の法則の野口さんも言っていたね。
検証実験でも、人間は「減点主義」で指導・教育するより、
加点主義」で指導・教育した方が、大きな効果をあげることが明らかになっていると。
心理学的に、それは事実なんだと。

いい所に目を向けよう。
それは、マイナスや現実を無視する、というそういう訳ではなく。

いい所、できている所に目を向けると、
私も、子どもたちも、嬉しいし、幸せだろうな。
プラスな感覚が、プラスな波長となって、
さらなるプラスなことを、呼び寄せるだろうな。

 

アイバランス四葉

アイバランス四葉

まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法「SE」認定プラクティショナーです。

コメント

    • すくすく24
    • 2007.03.08

    加点主義、いい言葉ですね。
    私も昨日娘のエレクトーンレッスンで「できなかった部分」ばかり目がいっていてその話をお風呂でしたら、娘に
    「でも1曲はできたよね?」
    と言われ(笑)あー駆けてる部分に目がいってたなあ・・・と思いました。

    鏡の法則、面白そうですね。
    読んでみます。。。

    • たんぽぽ@すみだde親子楽しみワーク計画中
    • 2007.03.08

    加点主義に賛成です^^♪
    私も自己評価をする時に「足りない部分」に注目して
    そこを一生懸命補おうと今まで生きてきましたが
    「ママイキ」受講後、かなり本来の(たぶん受験
    経験前の)持ち前の楽天主義に戻ってきました。

    • あきのり♀育休ママ
    • 2007.03.08

    私も賛成です!
    今日も家族で夕食が食べられてよかった。
    一日無事で床につくことが出来てよかった。
    バランスさんのブログに出会えてよかった!

    • かりん@カラーで応援!出会い力人間力幸せぢから
    • 2007.03.08

    私も実はかなりの完ぺき主義、
    そしてマイナスに引っ張られ引きずられてしまいます。
    そういう人って育児生活キツイですよね。
    加点主義でいきたいです!
    ありがとう~☆

    • Asu@It’s a small world
    • 2007.03.08

    素敵ですね~。私も理想主義で、いつもダンナに「今あるものに感謝しないと!」といつも注意されています。
    いい所に目を向ける、簡単なようでいて難しいけど、実践していきたいです。

    • 管理人バランス
    • 2007.03.09

    コメントありがとうございます。
    そうなんですよね~。私もついつい、欠けている所に目が行きがちです。

    「鏡の法則」には、加点主義の話はないのですがオススメですよ。
    加点主義のことも含め、とっても勉強になるセルフコーチング用のブログ記事は、こちらになります。
    →http://coaching-m.co.jp/blogmap.htm

    このチャレンジを続けて3ヶ月。
    かなりの意識改革になったと実感しています。

    • 管理人バランス
    • 2007.03.09

    ありがとうございます♪

    ママイキから学んだことは、たくさんありますよね。
    私もいい意味での楽天主義、プラス思考になっていきたいです。(*^_^*)

    • 管理人バランス
    • 2007.03.09

    >バランスさんのブログに出会えてよかった!

    ・・・もったいないお言葉に涙が出そう。(T_T)

    そのお言葉で、あと3か月はブログの継続ができそうです。(笑)

    • 管理人バランス
    • 2007.03.09

    こちらこそ、ありがとう♪

    そうなんです。完璧主義だと、育児生活はキツイですよね(親子ともども)。
    私もそのことは、つくづく実感しています。

    「きちんと」も大切だけど、「HAPPY」の方が、もっと大切ですもんね☆

    • 管理人バランス
    • 2007.03.09

    コメントありがとうございます。

    >いい所に目を向ける、簡単なようでいて難しいけど、

    ホントそうですね。
    「人間が、マイナス思考やマイナス感情に行きやすいのは普通なんだよ。」と、心理学者の方や、ママイキのひろっしゅコーチが言っていた事を思い出します。

    意識して、継続して、習慣とすることが大事なんでしょうね。
    私も意識してがんばるぞ~!

    • あき@相互保育でロミロミ
    • 2007.03.10

    ALOHA☆バランスさん

    なるほど!!
    ありがとう♪
    なんか、嬉しい!
    「助かった~」気分です。

    MAHALO~☆

    • 管理人バランス
    • 2007.03.11

    ストレートな言葉に、あきさんの思いが伝わってきました。
    こちらこそ、ありがとう。(*^_^*)

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アイバランス四葉

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まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法SE認定プラクティショナーです。

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