おすすめ紹介

◆考え過ぎてしまう人◆不安やイライラなど悩み思考にグルグルしてしまう人◆マインドフルネスを知りたい人…に、オススメの本と解説動画です。ベストセラー書籍「反応

2021.01.25

「ハマる」までは　ともかく。アニメ、映画、単行本。全てを制覇してしまいました。▼購入した最終巻。鬼滅の刃、読破してしまいました。以前、下記の記事にも書きまし

2020.12.29

なんで、「普通に」できないの？もしかして発達障害？自分や誰かについて、そう悩んでいる方に。今回は、自分や 身の回りの誰かが、「普通にできない」「だからダメ」

2020.12.24

時間を上手に使いたい。タイムマネジメントを意識したい。そういう人には、この手帳がオススメらしいです！▼CITTA手帳今回は、おすすめの手帳と、手帳補助グッズのご

2020.11.26

PCやスマホなどによる「目の疲れ」。これが、メンタル不調や不眠、頭痛の原因になることをご存知ですか？今回は、以前メルマガでもご紹介した内容を、ちょっとブレイク的にお届けしますね

2020.09.17

今日は、四葉ストーリーはちょっとお休み。とってもオススメな動画を見つけたので、シェアします！詳しくは、アイバランスのコラム記事でも書きました。▼こちら実際のYou tube動画も、

2020.08.19

今注目は、エコバックより高機能ふろしき！奥様、知ってました？！(笑)レジ袋の有料化で、マイバックやエコバックが必須となりましたけど、今、エコバックよりもっとオシャレで、もっ

2020.07.20

忙しい人、忙しいママは、〇〇時間を死守しよう！今年になって私は、１日の時間の過ごし方、１週間の時間の過ごし方、これが、大きなテーマになっています。今年は　出版めざすとか

2020.07.07

カウンセリングを受ける前に。メンタル不調の時、・性格を疑う前に、・カウンセリングを受ける前に、まずは、「カラダ」を見てほしいのです。寝不足でないか？

2020.06.11

おすすめ書籍　「血流がすべて解決する」「血流がすべて解決する」この本、冒頭でいき

2020.05.18