４月～５月、私にとってはまさに怒涛の２か月でした。
怒涛の2か月と、ようやく見えた「区切り」
4月以降、本当にいろいろなことが
立て続けに重なり、
私自身まったく余裕のない日々を送っていました。
心身ともにいっぱいいっぱいの状態が
続いていたのですが、
6月に入ってようやく様々なことに区切りがつき、
体調も順調に回復してきています。
ご心配をおかけしてしまったかもしれませんが、
もう大丈夫です。
この2か月間の詳しい事情については、
note記事に綴りましたので、
よろしければそちらをご覧くださいね。
▼近況を綴ったnote記事はこちら
「のびやか四葉カフェ」や「YouTube」をフォローしてくださっている皆様、ありがとうございます。四葉さわこです。 本来であれば4月末に次回動画をお届けする予定でしたが、更新が遅れており申し訳ありません。 実は4月以降、私自身の体調不良や17年共にした愛猫との別れが続き、さらに先日、父が急逝いたしました。昨日は喪主として、父を無事に見送ることができました。 ▼4月末時点での心境や出来事については、こちらのブログに綴っています 変化が大きすぎて、付いていけない。 – カウンセラーのIKUJIバランス 私に起きている変化。世界情勢も、私の身近な世界も、今、大きな変動の
【新作動画】ニーズ視点完結編と「休む」というニーズ
さて、少し間が空いてしまいましたが、
新作のYouTube動画をアップしました！
今回は「ニーズ視点シリーズ」の完結編となります。
今回のテーマの中では、
「休む」という大切なニーズ
についても触れています。
いろいろな事が重なり、
私も家族も
心身の余裕が全く持てなかったこの2か月間。
私自身、身をもって
『休む』ことの重要性をひしひしと感じました。
「つい頑張りすぎてしまう」
「休むことに罪悪感がある」
そんな方にこそ、
ぜひ見ていただきたい内容です。
家事や移動の合間など、
耳だけでも傾けてみてくださいね。
▼新作YouTube動画はこちら
今回は、自分をととのえる「四葉視点」の中から、【ニーズ視点】の第3回（最終回）として「自分に合ったニーズの満たし方」についてお話ししました。「イライラして甘いものをドカ食いしてしまう」 「休日は動画をダラダラ見て終わってしまい、かえって疲れる」そんな風に、ストレス解消のつもりが根本的な解決になっていないと感じるこ...
＊＊＊＊＊
梅雨の足音も近づき、
気圧や寒暖差の変化などで
体調を崩しやすい時期ですね。
どうかご無理をなさらず、
ご自身の「休む」ニーズも
大切にお過ごしくださいね。
コメント