2月6日、ママイキ@北千住で、区別のスキルを教わった。

区別すること。

あぁ、本当に大切だ。

区別できないから苦しくなるんだ。
ごっちゃにしているから、おかしくなるんだ。

ひろっしゅコーチが伝えていた、日常によくある
「区別すべきこと」。

・自分 と 子ども
・サポート と ヘルプ
・甘えさせる と 甘やかす
・愛情 と エゴ
・怒る と 叱る
・違い と 差
・事実 と 憶測
・事実 と 感情
・気遣い と 遠慮
・コントロールできること と コントロールできないこと

そして、「いいお母さん」 と 「幸せなお母さん」。

私が特に大事にしたいのは、

”コントロールできること” と
”できないこと” の区別だ。


自分と未来はコントロールできる。

でも、他人と過去はコントロールできない。


自分の行動はコントロールできる。

でも、その結果や相手の反応については、
コントロールできない。

それが本当に分かっていれば、無駄な心配や期待は
しなくなる。

目の前の、できることだけに集中することができる。

コントロールできること、できないことの区別。
これだけは、しっかり消化して 私のものにしたい。