カウンセリングルーム i Balance(茨城県守谷市)のブログ日記です。
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メンタル・生き方

その高ぶり、大丈夫ですか? あなたに合っていますか?

Facebookをやっていると、いろいろな記事に出あう。 その中で、一定の頻度で出あう記事がある。 それは、以下のような内容だ。 ◆ポジィティブに!行動せよ!自分を信じろ!という、自己啓発系記事。 ◆起業ママ、起業女性の …

無理なく自然に

起業して丸10年、2016年総括。

2006年10月に起業して、丸10年。 長いような短いような、あっという間の10年間でした。 教員という仕事を辞めたのも、起業したのも、ひとえに、 「仕事と家庭とわたし。納得がいく、バランスの取れた生き方がしたい。」 と …

私のやってる、手軽な運動。

「からだを動かす」こと、「運動する」ことは、やっぱり大事! メンタルのためにも、健康のためにも。 特に私は、もうちょっと痩せたい(^^;)とも思っているので、なおさら。 だけどやっぱり、「継続」できないとダメですよね~。 …

ホリスティック医学の勉強

4月から、10回連続講座で、「ホリスティック医学コース・基本科」の勉強をしていました。 講師は、NPO法人日本ホリスティック医学協会会長で、赤坂溜池クリニック院長の降矢英成氏。 内科・心療内科・精神科を標榜するお医者さん …

メンタルヘルス講座(@ゼロポイント様)を行いました。

2016年8月23日、守谷市内の「多機能型事業所 Zero Point(ゼロポイント)」さんで、メンタルヘルス講座を担当させて頂きました。 Zero Pointさんは、障がいや病気などでリハビリ中の方たちに対し、自立訓練 …

メンタルヘルス講座 カウンセリングルームi Balance

「書いて伝える力」を高めたい。

こちらでは、「書いて伝える力」を高めるのに、役立つ、役立った本をご紹介します。   ちなみにこちらは、「話して伝える力を高めたい。」という記事 の続編です。     ▼充実の読み応え!イチオ …

学校、偏差値という価値観から、自由になりたい人に。

「学校とか偏差値とか そんな価値観に 囚われてしまっている」。そんな人たちにお薦めしたい本の紹介です。 私のように、偏差値全盛の時代に育ち、学校的価値に、よくも悪くも影響を受けてしまっている人。なんだかんだ言っても、「学 …

上野千鶴子著「サヨナラ、学校化社会」

たまには施しを受けたい!~タッチケア~

お母さんや接客業、援助職の人には、ぜひ! 仕事でも家事でも、いつもいつも「お世話する側」「サービスを提供する側」でいるのは、疲れますよね。 自分たちだって、 たまにはお世話されたい! 施し(ほどこし)を受けたい!! &n …

マッサージでオキシトシン効果

メンタルだけじゃダメ。

前向きになる、元気になる、ポジティブ思考になる。 そのために、「メンタル(心)」に取り組むだけじゃ、ダメなのよ。  カラダ、大事。  すごく大事。   「カラダ(身体)」や、「生活習慣」の 健康を抜きにして、 …

ポリヴェーガル理論を知りたい人にオススメ!

今回は、ちょっと専門的、マイナーなお話になってしまうかも知れませんが… ポリヴェーガル理論、多重迷走神経理論を 分かりやすく知りたい方にオススメの情報です! ちなみに…↓ ◆ポリヴェーガル理論(多重迷走神経理論)とは◆ …

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オススメの投稿

8月27日開催。開業カウンセラー経営シェア講座。

私のカウンセラー起業。7年間の紆余曲折。

起業して丸10年、2016年総括。

誠実に向き合い続ける者は、むくわれる。

母とのこと。【4】 ~実行できない、アダルトチルドレンの仲間たちへ~

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