【70】自己実現の鍵を握る「人生態度」とは？
「人生で繰り返してしまうパターンの出所とは？」その７
▼今回の記事
自己実現の鍵を握る「人生態度」とは？
＜覚書＞
「人はなぜゲームを演じてしまうのか？」を考えるために、
「人生態度」というものも、知っておこう。
【人生態度】
交流分析では、その人の「人生に対する基本的な姿勢（基本的構え）」を
「人生態度」と呼ぶ。これは、その人が、自分や他人について、どう感じ、
どんな結論を下しているかということを指している。
●人生態度には、以下の４つがある。
（１）私はＯＫ、あなたもＯＫ
（２）私はＯＫでない、あなたはＯＫ
（３）私はＯＫ、あなたはＯＫでない
（４）私はＯＫでない、あなたもＯＫでない
●それぞれの説明については、野口さんの記事にあるのでそちらを参照。
●幸せな成功者たちの人生態度は１番である。しかし彼ら彼女らも、
最初から１番だったわけではない。
●ちなみに私は、（２）かも知れない。子供に対しては（３）のような気も・・・
では、本題。
人は、どうして（心理的）ゲームを演じてしまうのか？
主な理由は２つである。以下引用。
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１．相手からストロークを得るため
相手からの肯定的なストロークによって、相手からの関心を充分に
得られていればゲームを演じる必要はないのですが、それが不足し
ている場合、ゲームを仕掛けることでストロークを得ることができます。
得られるのは否定的ストロークのが多いのですが、昨日の記事でも
紹介したとおり、否定的なストロークでもいいから、相手からの関心がほしいのです。
例えば、「孤独であるよりは、喧嘩でもいいから相手と関わっていたい」
という心理が無意識に働くのです。
２．自分の人生態度（基本的構え）を証明するため
人間は、無意識で信じ込んでいるように行動し、その結果、無意識
の信じ込みが正しいことを証明しようとします。
自分がＯＫでないことや、相手がＯＫでないことを証明する目的でも、
ゲームは行なわれます。
例えば、「キック・ミー」ゲームは、「私を嫌ってくれ」「私に対して怒ってくれ」
というゲームなのですが、これは結局、自分がＯＫでないことを証明する
結果になります。また、４月８日の記事の「はい、でも」や「さあ、とっちめてやる」
「あなたのためなのに」などは、あなたはＯＫでないということを
証明する結末に至ります。
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次回の記事で、ゲームへの対策について、言及するとのこと。
ただし、野口さんは最後にこう言います。
＞あなたにとって最も効果的な方法が何かは、あなた自身の中に
＞答えがあるはずです。
そういう意味での、以下の質問。・・・よし、じゃあ考えてみるか。
＜質問とそれに対する回答＞
【質問１】相手がゲームを仕掛けてこないようにするためには、
どんなことができますか？
子供たちが、私にキック・ミーのゲームを仕掛けているような気がする。
そしてそれは、否定的ストロークでもいいから、私からストロークを得たい、
という無意識な欲求で、やっているのかも知れない。
・・・ということは、上で言っている「１」で考えれば、子供たちにとっては、
私から十分なストロークをもらっているという、満足感、充足感がないということ。
だから、より私の注意や関心を引きたくて、ゲームを仕掛けてきているという
ことになる。
「２」で考えると、子供たちの人生態度が、「自分たちはＯＫでない。」
というところにあるため、それを証明するために、それを引き出すような
ゲームをやっているということ・・・。
確かに、子供たちがやたらと病気になったり、おもらしを繰り返したり、
やたらと反抗的になったり、かと思えば、やたらといい子になったりする
のは、そのような不安感、不足感があったからなのか・・・。
うちの子供たちは、自分たちが納得できるほど、満たされていない。
そして、「自分はＯＫでない」という感覚を持ってしまっている。
（だから、やたらと赤ちゃんぶるのか？）
・・・ということは、子供たちが納得できるくらいに、ストロークしかも、
肯定的ストローク（承認）をあげることができれば、今ほどに、ワガママ
を言ったり、キック・ミーなゲームを仕掛けてきたり、しないのだな。
ああ。思い当たる部分や反省点が大アリで、罪悪感や自己嫌悪感に
陥ってしまいそう・・・。(T_T)
＝＝＝結論＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●肯定的ストロークをたくさん与える。
・微笑みかける ・感謝の言葉を伝える ・さえぎらずに、じっくり話を
聴いてあげる ・ほめる ・抱きしめる ・頭をやさしくなでる
・握手をする ・挨拶をする ・信頼してまかせる
●否定的ストロークや条件付ストロークを、あまり与えない。
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・・・ここで、やっぱり私は気がついたのですが、子供たちに肯定的ストローク、
特にスキンシップに関わることを与えることに、ちょっとした抵抗感を抱きます。
理由はよく分かりませんが、確かに、無意識的なところで
そういう抵抗感を感じてしまうのです。
【質問２】自分がゲームを仕掛けないためには、どんなことが
できますか？
私は子供たちに、「さあ、とっちめてやるぞ」ゲームに近いことをしている
かも知れない。子供たちが「出来ないこと」に目が向いていて、それを
指摘したり、叱ったりしている部分が少なくないもの。
ママイキでも、「人は、できていることよりも、できていないこと、
欠けている所に目が行きがちだ。」という話をするけれども・・・。
だからうちの子供たちは、余計に、「自分たちはＯＫでない」という
感覚を持ってしまっているのかな。
わたしがゲームを仕掛けないために、できること。
否定的ストロークを極力与えないで済むようになるには・・・
自分のインナーチャイルドを癒すことを、真剣に考えた方がいいかも知れない。
こちらの復習だ→【66】インナーチャイルドを癒し、システム思考でいこう！
アマゾンで注文した、
「心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション」
これも読んで、考える。
私の「認められたい、満たされたい。」が、どこかで原因になっていること
だけは、きっと間違いない。
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