良かれの「腸活」でひどい目に。
今回は、自己改善のために良かれと思ってやっている事でも、気をつけないと ひどい目に…！という話を、私の最近の「腸活体験」から、お話させてください。腸活や健康に関心の高い方には、ぜひ
今年は、断捨離と健康食事をがんばります
今年は、思いっきり「自分の生活や体調ととのえ」に取り組みたいと思っています。昨年は、謎の体調不良や やる気落ち、体重増加などに しばしば悩みました。（最近、やっとその原因が
皆で集える喜び
皆様、あけましておめでとうございます。今年も、どうぞよろしくお願い致します。元日は、親戚一同で集まりました。両親と、3人の妹たち、そのパートナーと、それぞれの子ども
今年ナンバーワンの本（＆動画）をご紹介！
今回は、お金が（ほぼ）掛からない、とっておきのオススメ情報をお届けします！※本記事は、メルマガ配信した内容を、記録保存のためにそのまま引用して掲載しています。今回の目次【１】今
SNSやブログ投稿は、 二の次三の次。
ごめんなさい。私にとってSNSやブログ投稿は、二の次三の次、後回し案件です。ビジネスやっているのに、セオリーじゃないことは分かっています。「お友達」がいっぱいいるのに、付き合い
「これが正解！」を求めていませんか？
今回は、私が 50年近く生きてきて、最近ようやく悟れたような、１つの結論をシェアします。※本記事は、メルマガ配信した内容を、記録保存のためにそのまま引用して掲載しています。今回
発達障害、グレーゾーン、愛着スタイル、発達性トラウマの整理に役立つ本
今回は、自分の覚え書きと専門職の方にオススメとして。まとめておきたいと思います。この本、自分の概念整理にすごく役立った。発達障害「グレーゾーン」 その正しい理解と克服法
安倍さんの銃撃事件とバウンダリー
今日起きた、安倍元首相の銃撃事件、大変驚きました。今日は元々、メルマガを書く予定で時間を取っていたのですが、そこに、このニュースが飛び込んできました。でも、このニュースはまさに、今回わたしが書
娘が美顔器を買ってくれました
昨日は49歳の誕生日だったのですが、なんと！ 18歳の娘が、美顔器をプレゼントしてくれました。▼お見苦しいかも知れませんが、こんなヤツです。(笑)…なんで美
自分で自分を鎮められますか？
今回は、アンガーマネジメント、感情コントロール、自分を落ち着かせる方法・・・などに興味がある方に、ぜひご覧いただきたい内容です。今回の目次今回の内容は、メルマガ（202