感情の成仏って、こんなこと？

感情の成仏って、こんなこと？

ママイキでひろっしゅコーチが、「感情の成仏」という言葉を使う。
うまいこと言うもんだな、と思う。
感情の成仏って、例えばこんなことかも知れない。
以下は、今日、わが家で起きた出来事だ。

＊＊＊＊＊

子供を保育所に送り出す前の、朝の忙しい時間。
今日も変わらず遅れそうだったので、（＾＾；）
「早く行かせなくちゃ！」と私は焦っていた。

そんな中、息子が歯磨きもせず、脱いだパジャマも片付けず、
玄関先で通園バックに何かを必死につけている。

「あれは！」
おじいちゃんに以前買ってもらった、”カブトムシ型たまごっち“だ。
ゲーム関係は極力触れさせない、与えないをモットーにしている私は、
「余計なもの買ってくれちゃって。」と正直気に食わないプレゼントだった。

それを、息子が必死になって、通園バックに付けている。
「キーホルダー持って行く。」そう言って、カチャカチャカチャカチャ。
うまく取り付けられず、イライラしている様子だ。

私も、カッと来て開口一番言ってしまう。
「ちょっと！それはキーホルダーじゃなくて、ゲームでしょ！
保育所にゲームやおもちゃはいらないでしょ！」

言った後、気がつく。
いけない、いけない。息子の気持ちは受け止めてやらなくちゃ。

「昨日もおとといも、夢中になってやっていたもんね。
保育所に行っている間も、気になっちゃうよね。
そうだよね～。気になるよね～。」

（↑一応、”感情の成仏（１）”「相手の感情を受けとめる」。
息子が、このゲームを気にしていることを受け止めたつもり。（＾＾；））

私　　「でも、持ってっちゃダメなんだよ。」
息子　「気になってない！持っていくだけ！」
私　　「友達に見せたいの？自慢したいの？」

言う事を聞かず、カチャカチャ続ける息子。
またもやイライラする私。登所時間に遅れちゃうよ～！
でも、このカブトムシは、絶対に持って行っちゃダメだ。
保育所にいる間も、ピコピコ動いて気になるに違いない。

ここで、保育所に電話をした。
「すみません、これこれこういう訳で、登所が遅れます。」

私は、登所に遅れて、保育所の先生たちに心配かけたり、
「なってない親」と思われるのがイヤだった。
それを気にして、余計イライラしている私に気が付いた。

だから、先に保育所に伝えることで、「登所時間を気にして
イライラする自分の感情」を、とりあえず簡単に成仏させたのだ。
（感情の成仏（２））

息子は相変わらずごねる。

息子　「ゲームじゃない！（これは）キーホルダー！」
私　　「キーホルダーじゃないでしょ、ゲームでしょ！とにかくこれはダメ！」
息子　「じゃあ、他のキーホルダー持って行く。」
私　　「他の？・・・探せばあるかも知れないけど・・・、
でも、今それを探している時間はないよ。あとで探して付けよう。」

私は結局、息子を説得しきれずに、待たせてしまった娘と一緒に、
なかば無理やり保育所に連れて行った。

保育所についてから、担任の先生にも確認した。
「こういうことがあったんですが、どうなんでしょう？
みんな、そんなにカバンにキーホルダーを付けているんですか？」

先生曰く、
「あ～、結構つけてきてますねぇ。マックのハッピーセットのおもちゃとか。
たくさん付けて来てる子もいます。ダメとも強制できなくてね・・・。」

・・・そっかぁ。
私は、妙に納得した。

私の「感情の成仏（１）」は、もうひとつ足りなかったんだ。
私は息子の感情について、あの”カブトムシたまごっち”がお気に入りで、
「それが気になる。友達に自慢したい。」それだけだと思っていた。
でも、それだけの感情じゃなかったんだね。

「みんなも持ってきている。自分も、みんなと同じようにキーホルダーを
付けて行きたい。仲間と同じことをしたい。」

そんな感情もあったんだね。そこには気が付けなかったなぁ・・・。

先生に聞いて分かった”そのこと”を、夕方、
早速帰ってきた息子に話した。

私　　「そういうことだったの？」
息子　「うん。」
私　　「じゃあ、あのゲームはダメだけど、今度別のキーホルダーを、
ひとつ買ってあげようか。」
息子　「うん！！」

息子はやっと、スッキリ納得した顔をした。（感情の成仏（３））
自分の気持ちが分かってもらえて、その欲求がある程度満たされれば、
こうやって納得するんだね。

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「感情の成仏」って、自分（相手）の気持ちや感情は、
こういう所にあったんだ。こういうものだったんだ、と
気が付くことだと思う。

そして、その感情を認めて、「そうだったんだね～。」と
自分（相手）に伝えること。

そういう感情を感じている、
“その人自身”も、”感情”も、否定しないこと。

そういうことだと思う。
もちろん場合によっては、その感情や欲求を満たす、「何か」を
与えてあげたいよね。疲れている人には休息を。寂しい人には愛情を。
不安を感じている人には安心感を・・・。

 

結局、おばけと一緒だ。

おばけも、何を訴えたいのか、何を知って欲しいのか、
それを聞いてあげたり「そうだったんだね～。」と言ってあげることで、
納得して、成仏していくものだもの。

怖い怖い、と言って逃げていても、おばけが出てくる”理由”を
聞いてあげない限り、しつこく出てきたりするものだ。
おばけ（霊）は、この世に未練や思いがあるからこそ、
成仏できないでやってくるんだろうから・・・。

おばけも、感情も、訴えたいことがあるから、
出てきている。

だから、それを聞いてやって、認めてやることが、一番。

それだけで、納得して成仏していくことも多い。
（感情も、理由や正体が分かっただけで、消滅してしまうことも
けっこうある。）

ああ、これって、
「失恋するのが分かっていても、相手に想いを伝えたい。
分かってほしい。」というのとも、同じかも。

・・・うん。
「感情の成仏」って、そういうことだよね、きっと。

長いエピソードになってしまいましたが、（＾＾；）
そんなことを実感した出来事でした。