感情の成仏って、こんなこと?

家族・子育て

感情の成仏って、こんなこと?

ママイキでひろっしゅコーチが、「感情の成仏」という言葉を使う。
うまいこと言うもんだな、と思う。
感情の成仏って、例えばこんなことかも知れない。
以下は、今日、わが家で起きた出来事だ。

*****

子供を保育所に送り出す前の、朝の忙しい時間。
今日も変わらず遅れそうだったので、(^^;)
「早く行かせなくちゃ!」と私は焦っていた。

そんな中、息子が歯磨きもせず、脱いだパジャマも片付けず、
玄関先で通園バックに何かを必死につけている。

「あれは!」
おじいちゃんに以前買ってもらった、”カブトムシ型たまごっち“だ。
ゲーム関係は極力触れさせない、与えないをモットーにしている私は、
「余計なもの買ってくれちゃって。」と正直気に食わないプレゼントだった。

それを、息子が必死になって、通園バックに付けている。
「キーホルダー持って行く。」そう言って、カチャカチャカチャカチャ。
うまく取り付けられず、イライラしている様子だ。

私も、カッと来て開口一番言ってしまう。
「ちょっと!それはキーホルダーじゃなくて、ゲームでしょ!
保育所にゲームやおもちゃはいらないでしょ!」

言った後、気がつく。
いけない、いけない。息子の気持ちは受け止めてやらなくちゃ。

「昨日もおとといも、夢中になってやっていたもんね。
保育所に行っている間も、気になっちゃうよね。
そうだよね~。気になるよね~。」

(↑一応、感情の成仏(1)”「相手の感情を受けとめる」。
息子が、このゲームを気にしていることを受け止めたつもり。(^^;))

私  「でも、持ってっちゃダメなんだよ。」
息子 「気になってない!持っていくだけ!」
私  「友達に見せたいの?自慢したいの?」

言う事を聞かず、カチャカチャ続ける息子。
またもやイライラする私。登所時間に遅れちゃうよ~!
でも、このカブトムシは、絶対に持って行っちゃダメだ。
保育所にいる間も、ピコピコ動いて気になるに違いない。

ここで、保育所に電話をした。
「すみません、これこれこういう訳で、登所が遅れます。」

私は、登所に遅れて、保育所の先生たちに心配かけたり、
「なってない親」と思われるのがイヤだった。
それを気にして、余計イライラしている私に気が付いた。

だから、先に保育所に伝えることで、「登所時間を気にして
イライラする自分の感情」を、とりあえず簡単に成仏させたのだ

感情の成仏(2)

息子は相変わらずごねる。

息子 「ゲームじゃない!(これは)キーホルダー!」
私  「キーホルダーじゃないでしょ、ゲームでしょ!とにかくこれはダメ!」
息子 「じゃあ、他のキーホルダー持って行く。」
私  「他の?・・・探せばあるかも知れないけど・・・、
でも、今それを探している時間はないよ。あとで探して付けよう。」

私は結局、息子を説得しきれずに、待たせてしまった娘と一緒に、
なかば無理やり保育所に連れて行った。

保育所についてから、担任の先生にも確認した。
「こういうことがあったんですが、どうなんでしょう?
みんな、そんなにカバンにキーホルダーを付けているんですか?

先生曰く、
あ~、結構つけてきてますねぇ。マックのハッピーセットのおもちゃとか。
たくさん付けて来てる子もいます。ダメとも強制できなくてね・・・。」

・・・そっかぁ。
私は、妙に納得した。

私の「感情の成仏(1)」は、もうひとつ足りなかったんだ。
私は息子の感情について、あの”カブトムシたまごっち”がお気に入りで、
「それが気になる。友達に自慢したい。」それだけだと思っていた。
でも、それだけの感情じゃなかったんだね。

「みんなも持ってきている。自分も、みんなと同じようにキーホルダーを
付けて行きたい。仲間と同じことをしたい。」

そんな感情もあったんだね。そこには気が付けなかったなぁ・・・。

先生に聞いて分かった”そのこと”を、夕方、
早速帰ってきた息子に話した。

私  「そういうことだったの?」
息子 「うん。」
私  「じゃあ、あのゲームはダメだけど、今度別のキーホルダーを、
ひとつ買ってあげようか。」
息子 「うん!!」

息子はやっと、スッキリ納得した顔をした。(感情の成仏(3)
自分の気持ちが分かってもらえて、その欲求がある程度満たされれば、
こうやって納得するんだね。

******

「感情の成仏」って、自分(相手)の気持ちや感情は、
こういう所にあったんだ。こういうものだったんだ、と
気が付くことだと思う。

そして、その感情を認めて、「そうだったんだね~。」と
自分(相手)に伝えること。

そういう感情を感じている
“その人自身”も、”感情”も、否定しないこと。

そういうことだと思う。
もちろん場合によっては、その感情や欲求を満たす、「何か」を
与えてあげたいよね。疲れている人には休息を。寂しい人には愛情を。
不安を感じている人には安心感を・・・。

 

結局、おばけと一緒だ。

おばけも、何を訴えたいのか、何を知って欲しいのか、
それを聞いてあげたり「そうだったんだね~。」と言ってあげることで、
納得して、成仏していくものだもの。

怖い怖い、と言って逃げていても、おばけが出てくる”理由”を
聞いてあげない限り、しつこく出てきたりするものだ。
おばけ(霊)は、この世に未練や思いがあるからこそ、
成仏できないでやってくるんだろうから・・・。

おばけも、感情も、訴えたいことがあるから、
出てきている。

だから、それを聞いてやって、認めてやることが、一番。

それだけで、納得して成仏していくことも多い。
(感情も、理由や正体が分かっただけで、消滅してしまうことも
けっこうある。)

ああ、これって、
失恋するのが分かっていても、相手に想いを伝えたい。
分かってほしい。
」というのとも、同じかも。

・・・うん。
「感情の成仏」って、そういうことだよね、きっと。

長いエピソードになってしまいましたが、(^^;)
そんなことを実感した出来事でした。

 

四葉さわこ

四葉さわこ

公認心理師。愛着トラウマが専門。カウンセリングルーム「アイバランス」代表。

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コメント

    • たんぽぽ@すみだde楽しく子育て
    • 2007.06.09 3:00pm

    いつもバランスさんの日記で、うんうんとPCの画面に
    頷いている私(笑)。
    今日の話もとってもよくわかりました。
    バランスさんって文字化して表現してくれるので
    私はすごく理解できます♪ありがとう。

    • ピンピン☆パタイ~愛してるって今日言おう~
    • 2007.06.09 11:00pm

    リンクいただきました
    「おばけ」って言い方が、なんだか可愛いって感じました♪
    成仏って大事ですね~うん、意識しよう

    • りりひな
    • 2007.06.09 11:57pm

    こんばんは。私も先日のママイキで一番ヒットしたのが「感情の成仏」でした。
    息子さんの気持ちを無事成仏できて良かったですね♪
    うちでも先日娘がホメオパシーのレメディを3瓶全部飲んでしまうという事件があり(講座のウルトラスーパーピカリを全部使っちゃうというのとそっくりな話で・・)
    パニックになりとっさに怒鳴ってしまったんですが、私も園に連絡して幼稚園(その日は遠足だった)を休む連絡をし、少し別室にこもって少し冷静になってから、泣いている娘に「飲みたかったの?」と聞いたら、「うん、大切な天使のお薬だから」と言いました。
    その後悪い影響はないことをホメオパスに確認するまでドキドキものでしたが、一応簡単ではありますが娘の気持ちを汲んであげられたのでした。。
    でも私自身の感情の成仏もしなくては!と思いました。

    • ナオミ6200
    • 2007.06.10 11:08am

    こんにちは、離婚歴2回のナオミです。
    感情の成仏、ズシンと来ました。
    夫婦間でも、これは応用できそうです。

    • 管理人バランス
    • 2007.06.11 4:50am

    >バランスさんって文字化して表現してくれるので
    >私はすごく理解できます♪ありがとう。

    こちらこそ、ありがとうございます。
    私の記事って、「自分の覚書」&「自分へのハッパかけ」が実はメインなんですけど、(^^;)
    そう言ってもらえるとありがたいです。

    • 管理人バランス
    • 2007.06.11 4:52am

    リンク、ありがとうございます。

    >「おばけ」って言い方が、なんだか可愛いって感じました♪

    「成仏」と言えば・・・で、
    自分でも、「おばけと一緒か!」で納得したので、書きました~。(^^)

    • 管理人バランス
    • 2007.06.11 4:57am

    >うちでも先日娘がホメオパシーのレメディを3瓶全部飲んでしまうという事件があり

    それはショックでしたね。
    講座のウルトラスーパーピカリに匹敵します。いや、それ以上?

    でも、何とか冷静に行動しようと頑張ったんですね。「大切な天使のお薬だから」の言葉が痛いです。

    >でも私自身の感情の成仏もしなくては!と思いました。

    そうですね。ママがスッキリすることは、イコール娘さんのためにもなるんですもんね。
    私だって、同じようなことがあったら、間違いなく? ショックでガーン!と来ると思いますよ。

    • 管理人バランス
    • 2007.06.11 5:00am

    人生経験豊かなナオミさん(^^)にも、何かヒットする部分があったんですね。
    ズシンと言ってもらえて、嬉しく感じました。(*^_^*)

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