昨日7月6日は、私の43歳の誕生日でした。

これを機に、facebookの「お誕生日おめでとう」のやり取りを 一切やめることにしました。


具体的に言うと、以下の通りです。

【1】私の誕生日のお知らせが、facebookの友達に行かないように設定する。(設定の仕方は記事後半)

【2】お友達への「お誕生日おめでとう」メッセージも、facebookのあのシステム上では、今後は一切辞退させてもらう。(記事やコメント、個別メッセージで自主的にすることは除く。自分の意志でやりたい時はやる。)

 

ちなみに、私がfacebookを始めたのは 2012年。
札幌で知り合った、SE療法の仲間たち。
全国にいるその仲間たちと繋がるために、facebookはとても便利なツールで、それで始めたのがきっかけでした。

 

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そして、facebookにある「友人の誕生日を事前に教えてくれる」システム。


これも、最初のうちは素直に、喜んで利用させてもらっていました。
でもそれが、だんだん重く、気になるようになってきました。

なぜかと言うと、せっかくfacebookに教えてもらっても、それで「お祝いメッセージを送る人」と「送らない人」が、何となく分かれて出来てしまうからです。
これは、別に悪気がある訳でなく、正直 明確な基準もないまま、何となく、そうなってしまっていました。

 

そもそも私は、facebookのチェックを、そんなに頻繁にはしていません。(数日見ないことも しょっちゅう。)
そうすると、facebookがせっかく友達の誕生日を教えてくれても、私がそれに気付かずに、見過ごしてしまうこともあります。

また、facebookからのお知らせに気がついても、即、反射的に(事務的に?)その全員にメッセージを送ろう!とはなれませんでした。自分の気持ちと行動は、やはり、ある程度は一致というか、納得する形にしたい。でも正直、誕生日おめでとうのメッセージを、「送りたい人・送りやすい人」と、「そこまで親しくないかな・・・とためらってしまう人」と、両方いらっしゃるのが現実でした。

また、「私が誕生日の時、この人にはメッセージをもらったからお返ししなくちゃ。」なんて、まるで香典のやり取りみたいに、義理を考えるようにもなってきました。

 

こうなってくると、私が おめでとうメッセージをもらう立場になっても、

「どれだけの人が、私にメッセージを送りたいと(純粋に)思って、送ってくれるのだろう。」
「この人はマメな人だから、とりあえず 義理で くれたんじゃないかな。」
「あ、この人からメッセージをもらっちゃった。私は送ってなかったのにマズい。」

・・・だなんて、本当につまらないことを考えるようになってしまって。
何だかだんだん、「純粋にお祝いする気持ち」「純粋に喜ぶ気持ち」から、遠ざかっていく感じになってしまったのでした。

 

こういう状態になっているのが、すごくイヤで。

そこで、今年実行したのが、

【1】私の誕生日のお知らせが、facebookの友達に行かないように設定する。

 

やり方は簡単です。
「その他」→「プライバシーショートカット」→「プライバシー設定の確認」に行き、

facebookの誕生日おめでとう、やめます

 

プロフィール情報の「生年月日」について、シェアする相手の範囲を、「自分のみ」にするだけです。

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おかげさまで?、
今年は、facebook上で「お誕生日おめでとう」メッセージを頂くことは、一つもありませんでした。

 

でも、

・誕生日の朝、顔を見て一番に、「誕生日おめでとう」を言ってくれたダンナ。
帰りには、いらないよと伝えていたのに、ケーキも買ってきてくれました。

・「プレゼントはないけど、気持ちだけあげる。」と覚えてくれていた娘。

・「先生。今日、誕生日でしたよね。」とお菓子までくださった、カウンセリングのお客さま。

・個別に、誕生日おめでとうのメールを送ってくれた、

実家の母親。

妹のY子。

幼なじみのTちゃん。

 

・・・こういう、「誰かから促されたから」とか、「義理」とかではなく、純粋に覚えてくれていて、そして自発的にお祝いしてくださったありがたい出来事に、心から、感謝と嬉しい気持ちを味わうことができたのでした。

この場をお借りして、改めてお礼を言いたいです。
上記の「誕生日おめでとう」をくださった皆さん、純粋にうれしかったです。
ありがとうございました。

 

▼大きいホールのケーキはいらない、と言っていた私に、夫が買ってきたケーキ。
cake

 

・・・うん。

やっぱり、こういう、シンプルで自然な状態の方が、いいなぁ。

お祝いする側としても、お祝いされる側になったとしても。

 

・・・という訳で、ごめんなさい。

【2】お友達への「お誕生日おめでとう」メッセージも、facebookのあのシステムを使う形では、今後は一切辞退させていただきます。(ただし、記事やコメント、メッセージなどで自主的にすることは除きます。自分の意志でやりたい時には、自由にやりたいと思います。)

 

ちなみに、誤解されたくないので、念のため。

これまでも、これからも、facebookで「お誕生日おめでとう」のやり取りをする方たちを、否定するつもりは全くありません。

難しいことを考えずに、純粋にお祝いしあえるなら、それはそれで素晴らしいことだと思います。
逆に、別に「純粋」じゃなくたって、「義理」でやり取りすることも、あったっていいと思います。
私は、「義理」を 完全に否定する気はありません。

 

ただ私個人は、上に書いたような理由から、勝手に苦手になっちゃっただけです。
プレッシャーになっちゃっただけです。
だから、今回のような線引きを決めて、自分をラクにさせてあげようと思っただけです。

 

facebookなどのSNSについては、他にも、いろいろ感じたり考えたりすることがあるのですが、

自分なりに、上手な距離感を 試行錯誤していこうと思っています。