クライアントさんの大きな変化。その要因。
最近の出来事。
クライアントさんが、一年あまりのカウンセリングを経て、
本人もカウンセラーもびっくりする位、大きな変化を遂げた。
彼女の生活や状況は大きく変わらないけれど、
何といっても、本人の中身に、大きな質的変化が起きた。
どうしてこんなに変われたのか。
彼女が言う、「ラクで軽くて無理してない。自立ってこういうことなんだと実感できた」、
その変化。
今回、その変化の要因は何なのかを知りたくて、
改めて彼女に、「何が良かった？何で変われた？」と聴いてみた。
以下、彼女の発言をもとに、メモ書き。
他のクライアントさんにも通じる、大事なポイントがあると思う。
・「今の自分はダメ」だから、カウンセリングや努力を重ねて
「変わらきゃ」「もっとこうあるべきだ」「こういう自分にならなければ」と
頑張っていく姿勢・発想から、脱却することができた。・解決したいと思ってきた日常のストレス場面については、
「自分の心の中の小さい〇〇ちゃん」が反応しているのだ、
と気がつけたことが大きかった。
生育歴やトラウマから生じた、その小さい自分（〇〇ちゃん）が、
それを思い出させる刺激に触れて、
うずいているんだ。恐れているんだ。過剰反応しているんだ。
…ということに、心から納得できた。
そして、その存在を大切に労わり、そこにいても良いと、
優しく認めてあげられるようになった。
そうしたら、以前より過剰反応せず、「大丈夫」になってきた。・自分の感覚に気がつけるようになって、
自分の本当のニーズがわかるようになった。
自分が本当にしたいこと。あるいは、したくないこと。
自分にとって、いい感じのもの。あるいは、違う感じがするもの。
それが見極められるようになった。
その上で、その自分のニーズに見合った行動を、
自分自身で起こせるようになった。・上のようなことを通して、自分への信頼を回復することができた。
「こうあるべき」ではなく、今のままの、不完全で発展途上の自分で、
すでにオーケーなんだと思えるようになった。・変わらなくていいと思える自分に、変わることができた。
「人って、本当に変われるんだね」と、
そのクライアントさんと、つくづく噛みしめあった。
感心するやら感動するやら、一緒に、とても美しい時間を過ごさせてもらった。
人によって、「変われる」きっかけ・タイミング・ペース・方法は、まさに、それぞれだ。
だけどやっぱり、人は、変わることができる。
本人にその気があるなら、いつからだって人は変われる。
いや、変われると言うより、「本来の自分を取り戻せる」という感じかな。
「その人らしい、無理のない、自然な姿」に。
こういう嬉しいご報告が時々聴けると、私も、
「これからも この仕事を頑張っていこう。」
「私自身、人生を輝かせていこう。」
と、心を 新たにすることができる。
今回も、素晴らしいプロセスを見せていただいたことに、心から感謝。
ありがとうございました。
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