フォーカシング。身体の声を聴く。(本紹介含む)


フォーカシング。身体の声を聴く。(本紹介含む)

フォーカシング? なんじゃそれ?!

「鏡の法則」、「3ヶ月間ワクワクチャレンジ」の野口さんのブログ記事を読んでいると、
勉強になることや 興味を 引かれる内容が、よく出てくる。

カウンセリング”、”自己受容”、”聴く” ”心と身体のバランス” などがテーマになっている、
今の私に気になるワード。
それが、「フォーカシング」。

フォーカシング 

  • 自己受容やカウンセリングをする際に、取り入れておきたい心理手法。
  • ユージン・ジェンドリン博士が開発した手法で、身体感覚に焦点をあてながら、
    心が訴えるメッセージを聴き取っていく方法。

そして、野口さんおすすめだった、フォーカシング入門書がコレ。

心と身体の関係って、バランスにこだわる私には、 かなり気になるところ。

以前から気になっていた「フォーカシング」。
とうとう、この本を注文してしまいました。
気付きがあったら、また報告しますね~!

 

アイバランス四葉

アイバランス四葉

まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法「SE」認定プラクティショナーです。

コメント

    • nyoro
    • 2007.04.13

    ちょうど別の本でフォーカシング出てきたばかり。
    あまりのタイミングにびっくりしましたわ。

    • 管理人バランス
    • 2007.04.14

    nyoroさんもですか!
    頼んだ本は、昨夜届いたばかり。
    良かったら、また紹介しますね~!

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