2007年4月11日

フォーカシング? なんじゃそれ?! 

「鏡の法則」、「3ヶ月間ワクワクチャレンジ」の野口さんのブログ記事を読んでいると、勉強になることや 興味を 引かれる内容が、よく出てくる。

カウンセリング”、”自己受容”、”聴く” ”心と身体のバランス” などがテーマになっている、今の私に気になるワード。
それが、「フォーカシング」。

フォーカシング 

  • 自己受容やカウンセリングをする際に、取り入れておきたい心理手法。
  • ユージン・ジェンドリン博士が開発した手法で、身体感覚に焦点をあてながら、心が訴えるメッセージを聴き取っていく方法。

そして、野口さんおすすめだった、フォーカシング入門書がコレ。 

心のメッセ-ジを聴く (講談社現代新書)
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心と身体の関係って、バランスにこだわる私には、 かなり気になるところ。

以前から気になっていた「フォーカシング」。 とうとう、この本を注文してしまいました。
気付きがあったら、また報告しますね~!