2019年7月7日 / 最終更新日 : 2019年7月7日 balance おすすめ・紹介 46歳の誕生日と、糖質制限について。 年々、年を取りますね。 当たり前だけど。 だんだん、自分が何歳だったのか、覚えていられないようになってきました。 44も45も46も、たいして変わらないでしょ。（笑） さて、以下、facebo […]
2019年7月3日 / 最終更新日 : 2019年7月7日 balance 家庭 わが家のニャンコ わが家の家族、そしてセラピーキャットです。 2009年にわが家に来たので、もう10年になるんだなぁ…。 わが家に来た時の経緯はこちら↓ 「保健所のネコをかいました。（2009年8月18日投稿記事）」 以下、faceboo […]
2019年5月8日 / 最終更新日 : 2019年5月8日 balance 自分 長野で6泊7日の断食体験 長野県 車山高原にある 断食道場「コーナーストーン」で、4/29〜5/5まで、 7日間の断食体験 をしてきました。 ここは、6泊以上で5400円/日〜と非常にリーズナブル！ だけど お水や空気は美味しいし、オーナーさんた […]
2019年2月27日 / 最終更新日 : 2019年3月4日 balance 自分 近況報告と言い訳。 かなり久々の更新になってしまいました。 2018年12月～最近2019年2月末までの、近況報告と言い訳です。 仕事の方では、WEBサイトのリニューアル、価格改定、公認心理師として活動するための諸手続きと、そ […]
2018年6月10日 / 最終更新日 : 2018年6月10日 balance おすすめ・紹介 『万引き家族』を観てきました。 カンヌ国際映画祭でパルムドールを受賞した、『万引き家族』、観てきました。 まさに、是枝監督らしい作品。 2004年の『誰も知らない』を思い出しました。 本当の家族と […]
2018年5月18日 / 最終更新日 : 2018年5月18日 balance おすすめ・紹介 ダイエットと健康づくりにおすすめの本！ 何気に「健康オタク」になりつつある、最近のワタシ。（玄米たべたり、ラジオ体操したり。） でも モットーは、 「ムリなく、気持ちいい範囲で！」 他人や正論がどうだろうと、まずは 自分にとって、ムリなく、気持ちいいもの（快で […]
2018年4月22日 / 最終更新日 : 2018年4月22日 balance メンタル・生き方 新緑。 新緑だ。 わたしの 一番 好きな季節だ。 カウンセリングルーム周りの木々も、緑を、どんどん増やしている。 ところで、ギボウシはすごい。 冬は、地上部がすっかり枯れてなくなってしまうのに、 この２週間で、この […]
2018年3月27日 / 最終更新日 : 2018年3月27日 balance メンタル・生き方 自然浴は最高のセラピー！ お花見を兼ねて、近所の四季の里公園へ。 朝の時間は 人もほとんどおらず。 聞こえるのは、たくさんの鳥のさえずりと、遠くに聞こえる 高校運動部の声。 暖かな気候。 日差し。 一気に芽吹き、花開い […]
2017年12月30日 / 最終更新日 : 2017年12月30日 balance 家庭 今年１年の締めくくり！ 今年１年の締めくくり、がんばった～！ 今夜は、家族みんなで大掃除をがんばったご褒美に、すき焼き！ ２６日に 年賀状を終わらせ、 ２７日に 仕事納め。 ２８日は インフルエンザで苦しんでいた息子が、ようやく熱が下がり、 ２ […]
2017年12月23日 / 最終更新日 : 2017年12月23日 balance 書籍 札幌に研修に行きました。（おすすめ本の紹介含む） 12月16日～17日、久しぶりに札幌に行き、研修を受けてきました。 そして、さすがに北海道。さすがに札幌。 一面、雪景色！でした。 札幌ならではの食事も楽しんできました。 ▼焼き鮭といくらの親子丼！ ▼札幌ラーメン、味噌 […]
