自分の陥るパターンを知る

自分の陥るパターンを知る

誰にもきっと、あるんですよ。
その人なりの「陥りやすいパターン」が。
いつもいつも繰り返している、おなじみのパターンが。

・・・恥ずかしいんですが、
以下、昨日わたしが気が付いた、
私自身の「よく陥るパターン」と「その打開策」について、書いてみました。

自分に自信を持たせるために、ちょっと自意識過剰な書き方をしていますが、そこはご勘弁を。
このブログを、自分の覚え書きとしても使っているので。(^^;)

私が時々陥るパターン、しかも自滅するパターンは、以下の通りだ。

【陥りやすい、自滅パターン】
焦って いっぱいいっぱいになって、
いろいろな知識やツールに手を出して、
余計に、冷静な判断や 広い視野を見失ってしまって、
訳がわからなくなってしまう。

落ちついて、こう↓できれば、問題ないのに。

【望ましい形】
・落ち着いて、「今ここ」の状況や情報を確認する。
・いたずらに焦らず、「自分にできること」を積み上げる。
・その時、「先の見通し」をある程度念頭に置いた上で、落ち着いて行動に移していく。

私は、焦ってしまうと不安でいっぱいになって、
さらに、いろいろなもの(知識やツールやセミナー)に 手を出して、
それで、余計に「いっぱいいっぱい」になって…
の自滅パターンが多いな。

そんなことしなくても、落ち着いて、
「手持ちの能力」や「情報」、「今できること」で対応すれば、大丈夫なのに。

私は、ある程度の「能力」も、
「誠実さ」も、
人に助けられる「運」も 持っているんだから!

そんなに心配しなくても、そんな大きな失敗をすることはない!
気をちゃんと元に戻せば、ちゃんと、それなりの結果がついてくる。

焦らない」こと。
落ちついて、ちょっとした「見通し」と「今ここ」を見つめること。
そんな「余裕」を持つこと。

それだけで、私は十分やっていける!
それだけの能力と運を、ちゃんと私は持っている!


・・・上の文、もうちょっとまとめて、アファーメーションとして、毎日唱えようかな。

うん。
パターンを、だいぶ意識できるようになってきたぞ。
これだけでも、大前進だ!

 

アイバランス四葉

アイバランス四葉

まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法「SE」認定プラクティショナーです。

コメント

    • もくみ
    • 2007.05.12

    バランスさんのこの記事のおかげで自分の自滅パターンを振り返ることができました。
    ありがとうございます。

    私の場合は

    計画をたてただけで満足する。
    計画(自分との約束、ベイビーステップ)が沢山たまりすぎると、全部なかったことにしてしまう。
    そして、また計画を立て直す、の繰り返し。

    などです。
    意識するだけでも大前進というバランスさんのお言葉が心強いです。

    • 山崎洋実@Happy Mommy ナビゲーター
    • 2007.05.12

    『いろいろなもの(知識やツールやセミナー)に
    手を出して、なんとかしようとしちゃう』

    ホント、その通り!(笑)
    バランスさんに出逢ってすぐ位に
    多分私、バランスさんにハッキリとそういってる(伝えてる)はず。

    苦しくなったら、サイン。
    パターンに気づく・・・

    本当に素晴らしい力を持ってるんだから
    苦しい時ほど、外に向けずに
    内側に意識を持ってくるといいですよ。

    7月は、是非おいで下さいっ★

    • 管理人バランス
    • 2007.05.13

    なるほど~。
    改めて、人それぞれパターンがあるんですね。
    もくみさんのパターンの「全部なかったことにしてしまう」が、興味深く感じました。
    「溜まりすぎて・・・」の後の行動も、人それぞれなんだなぁと妙な感心をしてしまいました。(^^;)

    お互いに、意識から変えていきたいですね。(^^)

    • 管理人バランス
    • 2007.05.13

    >ホント、その通り!(笑)

    あはは。ありがとうございます。
    半分わかっちゃいるんですけどね~。
    まさに、「パターン」ですね。(^^;)

    >苦しくなったら、サイン。
    >パターンに気づく・・・

    本当にそうだなぁ、と思います。
    問題や課題は、ちゃんと「問題」や「課題」として、形になって現れてくるんですよね。

    自分のパターンをよくよく考えた上で、7月の参加を検討しますね♪

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