セルフコーチングで、自分の状態を知ろう！
自分の状態を知ったり、問題解決の糸口を探すために、
「セルフコーチング」することを、おすすめします。
早い話が、自問自答。
よく言いますよね。「答えは、自分の中にあるものだ。」って。
今流行りの”コーチング”も、
・答えは相手の中にある。
・相手のありのままを認め、
・相手が、自ら気付き、自ら行動に移せることを、ひたすら信じる。
・それを引き出し、サポートするのがコーチング。
大雑把に言えば、そういうものです。
細かいスキルを述べていくとキリがないので、それはまた別の記事に委ねます。
とりあえず。
自分の状態や問題・課題を把握するために、セルフコーチングをしてみましょう！
ちなみに私も、抱えている問題があって、コーチングの勉強をしていることもあり、
セルフコーチングを試してみました。
効果は抜群！
自分の課題って、分かっているようで分かっていない部分が、結構あるんですよね～。
それが、文章に書き出すことで（セルフコーチングの場合は、ＰＣやノートに書き表した方がいいですよ）、整理されたり明確化されたりするんですよ～。
正体が分かれば、半分は解決したようなものですから。
あとは、それを解決するために、自分がこれから出来ることを、考えるだけ。
そして、実行に移す。
ただそれだけ。
セルフコーチング、どうぞお試しあれ～！
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