自分とリアル仲間を優先しています。

自分とリアル仲間を優先しています。

前の記事「私も厳しくなる時があります」で、最後に、
「続きは次の記事で書きますね♪」・・・なんて書いてたくせに、
一体、いつになったら”次の記事”を書くんじゃ～！
更新するんじゃ～！！とお怒りのあなた・・・。

ごめんなさい。おっしゃる通りです。
私も、早く書かなくちゃとは、思っていました・・・。
でもでも、リアル生活で、忙しかったんですぅ～許して～！

（最近、記事も更新していないのに、アクセス数が増えていたので、
「あぁ、確認に来てる読者の方がいるぅ～。ゴメンナサイ～！」と
思ってはいました・・・。）

＊＊＊

さて、ここからは本題。
本題というか、人によっては、言い訳や、開き直りに聞こえると思うのですが。（＾＾；）

（あ、ちなみに、「続きの記事」も、後で必ず書きますからね。
今回は、こちらの内容を先にアップします。ゴメンナサイ！）

私ね、最近、開き直れるようになってきて。
これは、メンタルヘルス的に望ましいことだと思っているのですが。

最近の私は、自分とリアル仲間を優先して動ける
ようになってきました。

前回の記事でもちょっと触れたのですが、
今、継続的に「グループ・カウンセリング」のようなことをしています。
そしてその仲間たちが、今、本当に頑張っていて、本当に、変わってきているのです。

残念ながらその様子はここで伝えることは出来ないのですが、
ここ最近は、映画で言うクライマックスのような、
ドラマティックな状況が続いていました。

そう、厳しいことを言った彼女も、その後、今までの彼女からしたら、
ものすごく大きな課題に、挑戦することができたのです！
（彼女の勇気と行動に、私は、心からの賞賛を送ります。）

そしてね。
そうやって、リアルな所で関わっている大切な人たち・・・。

グループ・カウンセリングの彼女たちもそうだし、
メンタルケア講座や、ママイキ守谷の主催に向けて、
準備を共にしているＨＡＰＰＹママ育自の仲間たち。
カウンセリングで関わっている、クライアントさん。
もちろん、愛するダンナさまや子どもたち。

そんな、「リアルな生活で、今、関わっている」仲間たちとのやりとりを、
私は、やっぱり優先させたいんです。
いや、させるべきだと思うんですよ。
・・・ブログの更新よりもね。（笑）

それでね。
年齢もあるかと思うのですが（笑）、
カウンセリングって、結構神経を使うというか、
エネルギーも消耗して、疲れるんですよ。（＾＾；）

大好きなんですけどね。人の話を聴くのは。
でも、やっぱり、疲れはする。

ついでに、子育ても疲れるでしょう？
（ろくなこと、してないんですけど・・・。（＾＾；））

だから、
眠くなっちゃうんですよ。私。
夜は、しっかり寝たいの。（＾＾；）

だから、
ブログの更新しなくちゃ～とか、メールの返信を早めにしなくちゃ～とは思うのですが、
そこまで、エネルギーや時間が残ってなくて。（＾＾；）
で、子どもと一緒に、寝ちゃう。（笑）

前は、そんな自分に罪悪感すら感じていたのですが、
今は違います。

リアルな仲間たちと、誠実にちゃんと向き合うためにも、
私が、ブログの更新などは後回しにして、
ちゃんと寝たり、ちゃんと休息を取ったりすることは、本当に大切なことなんだな、って。

そもそも、ちゃんと寝ることって、本当に大切だ！って。（笑）
情けないけど、今さらながら実感しているのです。
（うつ状態のクライアントさん達にも、
薬をちゃんと飲んで、ちゃんと寝ることが大切だと、しつこく語っています。）

そう、私は３５歳を前にして、やっと、
その優先順位を実行できるようになってきたのです。

今までは、人の評価とか、周りの目とか、全ての仕事をちゃんとやることとか、
ものすごく気にしていたけど、でもやっぱり、
一番大切なことは、自分（の心身や生活）を守ることだなって。

そして、それを守ったり、大切にしたりすることが、
結局は、自分の周りの大切な人たちを守ったり、
ちゃんと仕事ができるようになったりすることに繋がるんだなぁ、と。

そんな当たり前のことが、やっと、頭じゃなくて、「腹」におちるようになってきました。
だから、寝ちゃうんです。（＾＾）

特に、次の日にカウンセリングがある時などは、
意識してちゃんと寝るように努力しています。
（メンタルケア講座でも教えている、「自律訓練法」をやったりして。）

数年前までは、睡眠時間を削ってでも、仕事の準備とか何やらとか、
ホント、ガリガリ頑張っていたんですけどね。
今考えると、ずいぶん無理してたなぁと思います。

そんな訳ですから、一時は毎日更新していたこのブログも、
最近は、１週間ペースくらいになってきてしまいました。
それでも、書いて表現することは基本的に好きなので、書ける時に書く！
できれば、週に２回くらいは・・・のつもりでおります。

そんな私のブログを、温か～い目で、たまに覗きに来て頂ければ幸いです♪
結局は、言い訳に費やした？今回の記事でした。（＾＾；）

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