2008年5月28日

前の記事「私も厳しくなる時があります」で、最後に、

「続きは次の記事で書きますね♪」

・・・なんて書いてたくせに、
一体、いつになったら”次の記事”を書くんじゃ~!更新するんじゃ~!!とお怒りのあなた・・・。

ごめんなさい。 おっしゃる通りです。
私も、早く書かなくちゃとは、思っていました・・・。
でもでも、リアル生活で、忙しかったんですぅ~ 許して~!

(最近、記事も更新していないのに、アクセス数が増えていたので、「あぁ、確認に来てる読者の方がいるぅ~。ゴメンナサイ~!」と思ってはいました・・・。)

***

さて、ここからは本題。
本題というか、人によっては、言い訳や、開き直り に聞こえると思うのですが。(^^;)

(あ、ちなみに、「続きの記事」も、後で必ず書きますからね。
 今回は、こちらの内容を先にアップします。ゴメンナサイ!)

私ね、最近、開き直れるようになってきて。
これは、メンタルヘルス的に望ましいこと だと思っているのですが。

最近の私は、

 自分とリアル仲間を優先して動ける
ようになってきました。

前回の記事でも ちょっと触れたのですが、 今、継続的に 「グループ・カウンセリング」のようなことをしています。
そしてその仲間たちが、今、本当に頑張っていて、 本当に、変わってきているのです。
残念ながら その様子は ここで伝えることは出来ないのですが、 ここ最近は、映画で言うクライマックスのような、 ドラマティックな状況が続いていました。

そう、厳しいことを言った彼女も、その後、今までの彼女からしたら、 ものすごく大きな課題に、挑戦することができたのです! (彼女の勇気と行動に、私は、心からの賞賛を送ります。)

 

そしてね。
そうやって、リアルな所で関わっている 大切な人たち・・・。

グループ・カウンセリングの彼女たちもそうだし、 メンタルケア講座や、ママイキ守谷の主催に向けて、 準備を共にしているHAPPYママ育自の仲間たち。
カウンセリングで関わっている、クライアントさん。

もちろん、愛するダンナさまや子どもたち。

そんな、「リアルな生活で、今、関わっている」仲間たちとのやりとりを、 私は、やっぱり優先させたいんです。
いや、させるべきだと思うんですよ。

・・・ブログの更新よりもね。(笑)

 

それでね。
年齢もあるかと思うのですが(笑)、
カウンセリングって、結構神経を使うというか、エネルギーも消耗して、 疲れるんですよ。(^^;)

大好きなんですけどね。人の話を聴くのは。
でも、やっぱり、疲れはする。

ついでに、子育ても疲れるでしょう?
(ろくなこと、してないんですけど・・・。 (^^;))

だから、

眠くなっちゃうんですよ。私。
夜は、しっかり寝たいの。(^^;)

だから、
ブログの更新しなくちゃ~とか、 メールの返信を早めにしなくちゃ~ とは思うのですが、 そこまで、エネルギーや時間が残ってなくて。(^^;)

 で、子どもと一緒に、寝ちゃう。(笑)

 

前は、そんな自分に罪悪感すら感じていた のですが、
今は違います。

リアルな仲間たちと、誠実にちゃんと向き合うためにも、 私が、ブログの更新などは 後回しにして、ちゃんと寝たり、
ちゃんと休息を取ったりすることは、本当に大切なこと
なんだな、って。 そもそも、ちゃんと寝ることって、本当に大切だ! って。(笑) 情けないけど、今さらながら実感しているのです。

(うつ状態のクライアントさん達にも、薬をちゃんと飲んで、ちゃんと寝ることが大切だと、しつこく語っています。)

 

そう、私は35歳を前にして、やっと、

その優先順位を実行できる ようになってきたのです。

今までは、人の評価とか、周りの目とか、 全ての仕事をちゃんとやることとか、 ものすごく気にしていたけど、でもやっぱり、一番大切なことは、自分(の心身や生活)を守ること だなって。 そして、それを守ったり、大切にしたりすることが、 結局は、自分の周りの大切な人たちを守ったり、 ちゃんと仕事ができるようになったりすることに繋がるんだなぁ、と。

そんな当たり前のことが、やっと、頭じゃなくて、 「」におちるようになってきました。

 

だから、寝ちゃうんです。(^^)

特に、次の日にカウンセリングがある時などは、意識して ちゃんと寝るように努力しています。
(メンタルケア講座でも教えている、「自律訓練法」をやったりして。)

数年前までは、睡眠時間を削ってでも、 仕事の準備とか何やらとか、ホント、ガリガリ頑張っていたんですけどね。
今考えると、ずいぶん無理してたなぁと思います。

そんな訳ですから、 一時は毎日更新していたこのブログも、 最近は、1週間ペースくらいになってきてしまいました。それでも、書いて表現することは基本的に好きなので、 書ける時に書く! できれば、週に2回くらいは・・・のつもりでおります。

そんな私のブログを、温か~い目で、たまに覗きに来て頂ければ 幸いです♪

 

結局は、言い訳に費やした? 今回の記事でした。(^^;)