たまには施しを受けたい！～タッチケア～
お母さんや接客業、援助職の人には、ぜひ！
仕事でも家事でも、いつもいつも「お世話する側」「サービスを提供する側」でいるのは、
疲れますよね。
自分たちだって、
たまにはお世話されたい！
施し（ほどこし）を受けたい！！
そこで、最近イライラやストレスが溜まっていたこともあり
（反抗期の中学生の子どもが２人いるもので…。(^^;)）、
行ってきました！
地元のショッピングセンターにある、
ボディケアのお店（グラマラス・ビタ イオンタウン守谷店）に。
やってもらったのは、個室の岩盤ベッドの上でオイルトリートメントをしてもらう、
「リンパドレナージュ」（75分、7,560円）という施術でした。
いや～！よかった！！！
すっごく、気持ちよかったです！！！
終わった後は、ストレスも疲れもスッキリ！！とっても優しい気持ちになっていました。
最近、私は 整体にも行っているのですが、整体とはまた違う、気持ちよさでしたね。
女性のセラピストさんが、じっくり、ゆったりとしたストロークで、
ずーっとマッサージしてくださること。
オイルのなめらかさと、岩盤ベッドの温かさ、
そしてセラピストさんの手の温もりが、なんとも言えず、心地よくて。
先日、NHKのためしてガッテンでも特集していましたが、まさに、
「タッチケア」や「オキシトシン」の癒し効果だと思いました。
安心・信頼できる人と「触れ合う（タッチする）」と、
脳には「オキシトシン」という癒しホルモンが出るのです。
このオキシトシンは、日常のストレスから、高血圧、認知症、体の痛みなど、
様々なことを軽減してくれる、すごいホルモンなんですよ～。
▼番組で紹介していた「オキシトシンの効果を薬で説明するなら」・・・
- 睡眠薬
- 認知症改善薬
- 降圧薬
- 鎮痛薬
- 抗不安剤
- ホレ薬
私が仕事の方で提供している「SEタッチ」も、もちろん同様の効果を期待できます。
（※写真はイメージ画像。SEタッチセッションでは、服は脱ぎません。）
あとね、タッチや オキシトシンの効果もそうなんですが、
私が一番感じた「気持ちよかった」「嬉しかった」は、
やっぱり、冒頭に書いた内容なんです。
家事でも仕事でも、
いつも「お世話する」とか「サービスを提供する」という立場ばっかりの自分が、
今回は完全に、「施しを受ける側」でいられたこと。
この、いつもとは逆の立場になれたことが、新鮮で、気持ちよかったんじゃないかな～。
人にお世話してもらう。
優しくしてもらう。
大切に扱ってもらう。
構ってもらう。
それって、こんなに嬉しくて、気持ちいいことなんだ～！と、
つくづく実感してしまいました。
いや、カウンセリングのお仕事は大好きですし、
家事についても、そんな大げさに言うほど、
キッチリやっている訳じゃないんですけど。(^^;)
でも、何事もバランスというか、どちらか一方に偏り過ぎているのは良くなくて、
持ちつ持たれつというか、相互のちょうど良いバランス、
みたいなのがあるのかもな～なんて、そんなことを考えたりもしました。
＊＊＊
とりあえず、子育てや家事をがんばっているお母さん！
接客業や援助職で、常にお客様にサービスを提供しているあなた！
たまには、自分も施しを受ける立場になって、バランスを取りましょう♪
コメント