たまには施しを受けたい!~タッチケア~

たまには施しを受けたい!~タッチケア~

お母さんや接客業、援助職の人には、ぜひ!
仕事でも家事でも、いつもいつも「お世話する側」「サービスを提供する側」でいるのは、
疲れます
よね。

自分たちだって、
たまにはお世話されたい!
施し(ほどこし)を受けたい!!

そこで、最近イライラやストレスが溜まっていたこともあり
(反抗期の中学生の子どもが2人いるもので…。(^^;))、
行ってきました!
地元のショッピングセンターにある、
ボディケアのお店(グラマラス・ビタ イオンタウン守谷店)に。

マッサージでオキシトシン効果
やってもらったのは、個室の岩盤ベッドの上でオイルトリートメントをしてもらう、
リンパドレナージュ」(75分、7,560円)という施術でした。

いや~!よかった!!!
すっごく、気持ちよかったです!!!

終わった後は、ストレスも疲れもスッキリ!!とっても優しい気持ちになっていました。

最近、私は 整体にも行っているのですが、整体とはまた違う、気持ちよさでしたね。
女性のセラピストさんが、じっくり、ゆったりとしたストロークで、
ずーっとマッサージ
してくださること。

オイルのなめらかさと、岩盤ベッドの温かさ
そしてセラピストさんの手の温もりが、なんとも言えず、心地よくて。

先日、NHKのためしてガッテンでも特集していましたが、まさに、
「タッチケア」や「オキシトシン」の癒し効果だと思いました。

安心・信頼できる人と「触れ合う(タッチする)」と、
脳には「オキシトシン」という癒しホルモンが出るのです。

このオキシトシンは、日常のストレスから、高血圧、認知症、体の痛みなど、
様々なことを軽減してくれる、すごいホルモンなんですよ~。

▼番組で紹介していた「オキシトシンの効果を薬で説明するなら」・・・

  • 睡眠薬
  • 認知症改善薬
  • 降圧薬
  • 鎮痛薬
  • 抗不安剤
  • ホレ薬

私が仕事の方で提供している「SEタッチ」も、もちろん同様の効果を期待できます。
(※写真はイメージ画像。SEタッチセッションでは、服は脱ぎません。)

マッサージ
あとね、タッチや オキシトシンの効果もそうなんですが、
私が一番感じた「気持ちよかった」「嬉しかった」は、
やっぱり、冒頭に書いた内容なんです。

家事でも仕事でも、
いつも「お世話する」とか「サービスを提供する」という立場ばっかりの自分が、
今回は完全に、「施しを受ける側」でいられたこと
この、いつもとは逆の立場になれたことが、新鮮で、気持ちよかったんじゃないかな~。

人にお世話してもらう。
優しくしてもらう。
大切に扱ってもらう。
構ってもらう。
それって、こんなに嬉しくて、気持ちいいことなんだ~!と、
つくづく実感してしまいました。

いや、カウンセリングのお仕事は大好きですし、
家事についても、そんな大げさに言うほど、
キッチリやっている訳じゃないんですけど。(^^;)

でも、何事もバランスというか、どちらか一方に偏り過ぎているのは良くなくて、
持ちつ持たれつというか、相互のちょうど良いバランス

みたいなのがあるのかもな~なんて、そんなことを考えたりもしました。

***

とりあえず、子育てや家事をがんばっているお母さん!
接客業や援助職で、常にお客様にサービスを提供しているあなた!
たまには、自分も施しを受ける立場になって、バランスを取りましょう♪

 

アイバランス四葉

アイバランス四葉

まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法「SE」認定プラクティショナーです。

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