”いっぱいいっぱい”の完璧主義屋さんに。

”いっぱいいっぱい”の完璧主義屋さんに。

最近の私は、”いっぱいいっぱい”になって、イライラしたり、不安になったりしていた。
あれもこれも”やらなくちゃいけないことがあって、
なのに、中途半端にしか出来なかったり、思うような結果が出なかったり
または、やるべき事への「やる気」すら、出てこなくなったり・・・。

偉大な方に、相談をした。
改めて気が付かされた。

私に欠けていたのは、
「優先順位」「絶対心(ぜったいしん)」だ。

・子供たちにとって、いい母親になりたい。
・いやいや、そのためには、自分自身が輝きたい。
・自分の活動について、もっと内容を深めたい。
・宣伝したい。
・結果を出したい。
・あのこともこのことも、こなさなくちゃいけない。
・そもそも、私が目指すべき道って?生き方って・・・?

何だかいっぱいいっぱいになって、どれもこれも気になるけど、
どれもこれも中途半端で、それが物凄いストレスに
なっていた。

先行きが見えないことに対しての、大きな不安もあった。
自分が今やっていることは、果たして的を得ているのか、それすらも分からない。

でも、手掛けていることに関しては、出来る限りちゃんとやりたい。
あれもこれも、やるからには、ある程度ちゃんとやらないと・・・。

自分の、時間やエネルギーのかけ方にも、なんだか無駄があるような気がした。
毎日が追われるような生活なのに、それでも、納得感や達成感が出てこない。

“やるべき”、”いろいろなこと”が、ちっとも終わらない・・・。
それがさらに、不安感焦りをあおる。

とにかく、優先順位を決めよう。

現状を考えて、「絶対に譲れないこと」は何かを考える。
期間限定の優先順位だっていいんだ。
「私はこんな自分を目指しているけど、とりあえず今は、これから
3ヶ月だけは、○○○を最優先にしよう。」とか。
逆に、期間限定の「手放し」をしたっていい。

とにかく、「今ここにいる」自分が、納得できる優先順位。
0か10かで考えない。
試しにやってみて、ダメだったらやめてもいい。
目標を変えても構わない。

今の自分が考える、「これだけは!」の優先順位を決めよう。
そして、譲れないところだけは確保して、あとは手放したり折り合いをつけたり、
納得のいくバランス点を見つけてみよう。

そして、これだけは!の優先順位がはっきりしたら、
そのことに全力投球してみよう。

期間限定だろうが、(いや、その方がかえっていいのかも。)
結果が出るかどうか未確定だろうが、ささいなことだろうが、そんなことは関係ない

自分が、「今はこれをやるんだ!」と思う最優先事項に対して、
とにかく、全力投球絶対心で取り組むんだ。
じゃなくちゃ、出る結果も出てこない
中途半端なやり方では、中途半端な焦りや不安、やり残し感を感じるだけだ。

これだけは!の最優先事項に、とりあえず自分のエネルギーを絶対心で傾けているのなら、
へんな結果や後悔が訪れることは、きっとない
に違いない。
だって、自分が決めたことに対して、ちゃんと頑張ることができたのだから。

万が一、やれるだけのことをやってダメだったのなら、
「や~めた」と言って、辞めたって構わない
十分な学びや経験をもとに、「別の最優先事項」を見つけて、
チャレンジを始めたって構わない。

これ!と決めたものを、誠実に一生懸命がんばった人に、
結果はどうであれ、人生や神様が裏切ることは、絶対ないはずだ。

あれもこれも完璧にはできない。
あれもこれもこなすことは出来ない。
だから、優先順位。

だから、これ!と決めたものだけには
全力の努力“や”工夫“や”あの手この手“を試してみる。

「絶対のこれ!」じゃない他のものには、納得の行く範囲で
手放したり、折り合いをつけたり
していこう。
自分の中で、ガイドラインを決めておくと楽かも知れない。

・・・そうすることで、本当に望んだものが、きっと手に入る。
本当の力や学びが、きっと、自分の身に付いてくる。

「あれもこれも完璧に」じゃなくて、
「これだけは絶対に」を見つけよう。

その方が、精神衛生上も、効率的にも、ずっと効果があるはずだ。
・・・貴重なアドバイスを、本当にありがとうございました。

 

アイバランス四葉

アイバランス四葉

まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法「SE」認定プラクティショナーです。

コメント

    • たんぽぽ@すみだde親子楽しみワーク計画中
    • 2007.04.26

    貴重な話、シェアありがとうございます。
    自分のこととしても読みました。

    • みみお@夢の玉手箱 はぴくす♪
    • 2007.04.26

    僕も前の会社の社長から、「優先順位をつけられない!」としょっちゅう怒られていました。

    あまりにも口を酸っぱくして言われたので、気にはするようになりましたが、気がつくといっぱいいっぱいになっています。

    お互い、上手く頑張っていきましょうね♪

    • おむつまる
    • 2007.04.26

    須子さんのブログ
    2006,11、23
    http://plaza.rakuten.co.jp/himawarhythm/diary/200611230000/

    を思い出した。起業家が乗り越える壁か?なんて思った。
    頑張ってね~!!お~~~!!!

    • 管理人バランス
    • 2007.04.27

    たんぽぽ@すみだde親子楽しみワーク計画中さん

    こちらこそ、ありがとうございます。
    お互いのの夢に向かってがんばりましょうね♪

    • 管理人バランス
    • 2007.04.27

    みみお@夢の玉手箱 はぴくす♪さん

    みみおさんの頑張りをブログで読むたびに、「がんばってるなぁ。私もがんばらなくちゃ!」と励まされています。
    ホント、お互いにがんばりましょう。みみおさんのことも、心から応援しえています!

    • 管理人バランス
    • 2007.04.27

    おむつまるさん、ありがとう。

    教えてもらった須子さんのブログを読み直しました。
    いやいや、こんな須子さんレベルの話じゃないんです~~。(>_<)
    あの方は、本当に先の先を行く、大きな先輩というか、目標だと感じています。

    でも、誰だって一歩一歩進んで、今の位置にいるはずですもんね。優先順位をしっかりつけて、地道にがんばりたいと思います。(^-^)

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まずは自分をととのえる。アイバランス四葉です。公認心理師、シニア産業カウンセラー、トラウマ療法SE認定プラクティショナーです。

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