のびやか四葉カフェ

心理学の何倍も使える！カラダ視点今回から、新しいシリーズを始めます！カラダ視点、区別視点、ニーズ視点、パーツ視点で構成される四葉視点。まずは最初の「カラダ視点」について、わかりやす

2024.04.19

自分を変えたいなら、鉄板の３ステップ自分の性格、思考グセ、生きづらさ、トラウマ、生活習慣、ダイエット…自分の「心」「カラダ」「習慣」に関係するもので、変えたい、改善したいと思っ

2024.04.12

困った時の応急ケア　～うつ・気力落ち対策～困った時の応急ケアシリーズの3回目。今回はうつ・気力落ちをしてしまった時の応急ケアを紹介します。やらなきゃ！と本気で思ってるのに、

2024.03.29

困った時の応急ケア～不安 高ぶり時～困った時の応急ケアシリーズの2回目。今回は不安が高ぶって困った時の応急ケアです。不安が高ぶって落ち着かない、こうしていれば良かった、こう

2024.03.22

困った時の応急ケア～イライラ・高ぶり時～イライラが収まらない攻撃的なエネルギーが湧いてきてしまう…イライラ・高ぶりで困った時、どうしたら良いのでしょうか。今回は自分でで

2024.03.15

しんどい時、セラピーの時、点検したい4つの視点しんどいとき、セラピーのとき、まず点検したい4つの視点があります。それを心理カウンセラーの私は「四葉視点」と説明しています。

2024.03.08

セラピストは、知識だけではなれないセラピストにとって専門知識や技術は必要です。しかし、知識や技術があれば良いセラピストというわけではありません。セラピー成功の秘訣は

2024.03.01

四葉カフェ、本日オープンしました！今日は大安、虎の日！とてもおめでたい日です。この佳き日に、ずっと準備してきた「のびやか四葉カフェ」を無事オープンすることができました！

2024.02.20

四葉の音声配信は、８つの媒体で聴くことができます。こんにちは、四葉です。2/20（火）から「のびやか四葉カフェ」という番組名で音声配信を始めます。（番組名の由来やコ

2024.02.16

先日、合同会社リノバランスの設立を皆さんにご報告させていただいたところ…（ご報告の記事はこちら）「私も起業したい」「開業カウンセラーになりたい」「今は雇われの身だけど、

2024.02.09