セルフケア

コロナの感染者数増大。長引き、拡大していく、緊急事態宣言。先が見えない　この状況の中で、そのまま、飲み込まれてしまっていませんか？確かに、世の中に不安材料は多くて、うっ

2021.08.24

続けられる、カラダケアを。ココロとカラダは表裏一体。ココロの健康は、カラダの健康から。・・・と、つくづく思います。特に私は、自営業の心理カウンセラーとして、自分自身のコ

2018.03.04

朝ウォーキングを始めました。今日で2日目。朝ウォーキングを始めました。身体にも、メンタルにも、ダイエットにも、いいですしね♪カウンセリングや講座の時に、「セルフケア」の大切さを

2014.04.16