今年は、思いっきり「自分の生活や体調ととのえ」
に取り組みたいと思っています。
昨年は、謎の体調不良や やる気落ち、体重増加などに しばしば悩みました。
（最近、やっとその原因が分かってきました。
更年期もあるようだけど、どうやら、良かれと思ってやっていた「腸活」が、私にはNGだったようです。 その話はまた後日に！）
▼後日報告を書きました！
2023.01.30
今回は、自己改善のために良かれと 思ってやっている事でも、 気をつけないと ひどい目に…！ という話を、私の最近の「腸活体験」から...
やっぱり、
健康が一番、コンディションをととのえるのが一番だと痛感しています。
とりあえず今月は、
（１）健康的食事を無理なく楽しんで続けられるように
（２）キッチン周りの断捨離をして
（３）使いやすいキッチン、続きやすい献立ルーティン
これら構築を、試行錯誤中。
今年１年かけるつもりで、
自分（＆家族）の「心地よい生活づくり」に
取り組みたいと思っています。
※写真は、最近定番の朝食と、最近のキッチン断捨離成果。(^^;)
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