自分を変えたいなら、鉄板の３ステップ

自分を変えたいなら、鉄板の３ステップ

自分の性格、思考グセ、生きづらさ、
トラウマ、生活習慣、ダイエット…

自分の「心」「カラダ」「習慣」に関係するもので、
変えたい、改善したいと思っているものがあるなら、

正しい手順「鉄板の３ステップ」が大切です。

この番組でも何度か話してきましたが、
とても重要な内容なので、改めて１つの記事にまとめました。

新年度に入り、「自分を変えたい」という気持ちが
強い方もいるかもしれません。

そんな方は、まずは
「鉄板の３ステップ」を確認してくださいね。

▼LISTENでの音声配信記事（16分）はこちら
「読むのは面倒！」「ニュアンスを知りたい」方は、こちらがおすすめ。

▼noteでは「要約文」と「要点をまとめた画像」を掲載中。
視覚的に確認したい方はどうぞ！

#自分を変えたい　＃性格　＃生活習慣　＃思考グセ　＃生きづらさ　＃トラウマ解消　＃カウンセリング