困った時の応急ケア ～うつ・気力落ち対策～
困った時の応急ケアシリーズの3回目。
今回はうつ・気力落ちをしてしまった時の
応急ケアを紹介します。
やらなきゃ！と本気で思ってるのに、
カラダが動かない、気力が湧かない…
そのようなうつ・気力落ち状態が
長期化、悪化すると、
うつ病になってしまいます。
回復にもかなり
時間がかかります。
うつ・気力落ち状態は
早期発見、早期対策をすることが大切。
本人や家族、周囲の人の
うつ・気力落ち状態をこじらせないために
絶対理解してほしいことが
２つあります。
自分を責めてしまう前に
まずは聴いてみてくださいね。
▼LISTEN配信（文字起こし付き）
「困った時の応急ケア～うつ・気力落ち対策～」
シリーズ第３回。仕事、学校、家事、やらなきゃいけないと本気で思っているのに、カラダが動かない。気力が湧かない…。そんな自分や、家族・周囲の人に困っている方へ。これを理解していないと、よくなるどころか悪…
▼noteでは要約文章＆ポイントの説明イラストを掲載しています。ご質問やコメントも受け付けているので、よろしければぜひどうぞ！
困った時の応急ケアシリーズ、3回目です。 仕事、学校、家事。やらなきゃいけないと本気で思っているのに、カラダが動かない。気力が湧かない…。 そんな自分や、家族・周囲の人に困っている方へ。 これを理解していないと、よくなるどころか悪化や長期化をさせてしまう！という、超重要な内容をお伝えします。 ▼LISTENでの音声配信記事はこちら <a href="https://listen.style/p/yotsuba_cafe/ermhrckn/player">困った時の応急ケア ～うつ・気力落ち～</a> やらなきゃ！なのに動けない！ そんな時、絶対理解し
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