困った時の応急ケア~うつ・気力落ち対策~

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困った時の応急ケア~うつ・気力落ち対策~

困った時の応急ケア ~うつ・気力落ち対策~

困った時の応急ケアシリーズの3回目。
今回はうつ・気力落ちをしてしまった時の
応急ケアを紹介します。

やらなきゃ!と本気で思ってるのに、
カラダが動かない、気力が湧かない…

そのようなうつ・気力落ち状態が
長期化、悪化すると、
うつ病になってしまいます

回復にもかなり
時間がかかります。

うつ・気力落ち状態は
早期発見、早期対策をすることが大切

本人や家族、周囲の人の
うつ・気力落ち状態をこじらせないために
絶対理解してほしいことが
2つあります。

自分を責めてしまう前に
まずは聴いてみてくださいね。

▼LISTEN配信(文字起こし付き)
「困った時の応急ケア~うつ・気力落ち対策~」

▼noteでは要約文章&ポイントの説明イラストを掲載しています。ご質問やコメントも受け付けているので、よろしければぜひどうぞ!

 

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