困った時の応急ケア～うつ・気力落ち対策～

困った時の応急ケア　～うつ・気力落ち対策～

困った時の応急ケアシリーズの3回目。
今回はうつ・気力落ちをしてしまった時の
応急ケアを紹介します。

やらなきゃ！と本気で思ってるのに、
カラダが動かない、気力が湧かない…

そのようなうつ・気力落ち状態が
長期化、悪化すると、
うつ病になってしまいます。

回復にもかなり
時間がかかります。

うつ・気力落ち状態は
早期発見、早期対策をすることが大切。

本人や家族、周囲の人の
うつ・気力落ち状態をこじらせないために
絶対理解してほしいことが
２つあります。

自分を責めてしまう前に
まずは聴いてみてくださいね。

▼LISTEN配信（文字起こし付き）
「困った時の応急ケア～うつ・気力落ち対策～」

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