なぜ全国ニュースにならない?
なぜ全国ニュースにならない?今週はある事件を音声配信の話題にしました。私はこの事件が全国ニュースで取り上げられるべき、とても身近で重要なテーマだと考えています。それにも関わ
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こんなメンバーシップを立ち上げます以前より実施予定とお伝えしていた「メンバーシップ」ですが、ようやく内容や準備がまとまってきました。ご自身が生きづらさを感じている方、生きづらさ
音声配信を再開しました皆さん、こんにちは。四葉です。先日、「しばらく休む宣言」をしてから1か月が経ちました。おかげさまで、しっかり休むことができ、多くの振り返りや気づきを得ることが
必読!吉里恒昭さん著「ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本」心理職に就いていて、いわゆる私の同業仲間である吉里恒昭さんの最新刊が発売されました!大変カラフルで、親しみの持てるイラス
心理学の何倍も使える!カラダ視点今回から、新しいシリーズを始めます!カラダ視点、区別視点、ニーズ視点、パーツ視点で構成される四葉視点。まずは最初の「カラダ視点」について、わかりやす
自分を変えたいなら、鉄板の3ステップ自分の性格、思考グセ、生きづらさ、トラウマ、生活習慣、ダイエット…自分の「心」「カラダ」「習慣」に関係するもので、変えたい、改善したいと思っ
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困った時の応急ケア~不安 高ぶり時~困った時の応急ケアシリーズの2回目。今回は不安が高ぶって困った時の応急ケアです。不安が高ぶって落ち着かない、こうしていれば良かった、こう
困った時の応急ケア~イライラ・高ぶり時~イライラが収まらない攻撃的なエネルギーが湧いてきてしまう…イライラ・高ぶりで困った時、どうしたら良いのでしょうか。今回は自分でで
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