2013年6月11日 / 最終更新日 : 2013年9月15日 balance メンタル・生き方 ダイエットで知る、「ちょっと」の大切さ。 4月よりダイエットを始めて、２か月くらい。ダイエットを決意するくらい危機感を覚えた「ピーク体重」から、３キロくらい減った。 多分、見た目には分からないかも知れない。他の人には、違いが分からないだろう。 &n […]
2006年8月6日 / 最終更新日 : 2017年1月2日 balance メンタル・生き方 こんなにも飢えていた。自分を認めることに。 ものすごい、衝撃だった。 わたしって、こんなにも、自分を認めることに飢えていたんだ。 かつて流行った、「自分で自分を褒めてあげたい。」の言葉。 ・・・そうだよね、うんうん。 自分で自分を認めることは大事だよね、うん分かる […]
