つくば開催 母子同伴OKのママのメンタルセルフケア講座

11月8日(金)、つくば市で特別企画講座を開催します!

「心穏やかに、落ち着いた毎日を過ごしたい。」
「でも、家事や子育てで、イライラ、バタバタの毎日!」
「気分転換したくても、子どもはいるし、時間はとれないし。」
「家事や子どもがいる状況で、どうやってメンタルケアすればいいの?」
「手軽に実践できて、効果のある方法なんてあるの?」

そ~んなママたちの声に応えられるよう、内容をまとめました。
しかも、今回の講座は、0歳児のお子さんなどがいるママでも、母子同伴で参加が可能な講座です♪

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≪ハートリスニング特別企画・母子同伴OK!≫
◆子どもと一緒、家事をしながらでも出来るメンタル・セルフケア講座◆

開 催: 11月8日(金)10:00~12:00 
場 所: つくば市ふれあいプラザ 視聴覚室
参加費: 2000円(資料代込み)
定 員: 先着8名(8親子まで)
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次のようなママに、オススメの講座ですよ。

  • 家事や育児で、よくイライラ、バタバタしている方
  • 心配事や考え事をよくしては、ブルーな気持ちになっている方
  • 家事をしながら、子どもと一緒でも出来る「メンタルケア」に興味のある方
  • 瞑想やマインドフルネスに興味のある方

 
これまで「子どもの預け先がないから受講できない…」とあきらめていた方も、ぜひご参加ください。人数に限りがありますので、ご興味ある方は、ぜひお早めにお申し込みくださいね。
詳細、お申し込みは、HAPPYママ育自サイトの告知ページよりお願いします。

つくば開催 母子同伴OKのママのメンタルセルフケア講座