カウンセリングルーム i Balance(茨城県守谷市)のブログ日記です。
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タグ : ダイエット

ダイエットする気になる本。

大学生くらいの頃から、20年以上「痩せなきゃ、痩せなきゃ」と、ゆるくは考えている(笑)のですが、なかなか実現は難しく。 この記事書いた頃(2013年6月)より、また、2~3キロ増えて戻ってしまったなぁ・・・。(^^;) …

私のやってる、手軽な運動。

「からだを動かす」こと、「運動する」ことは、やっぱり大事! メンタルのためにも、健康のためにも。 特に私は、もうちょっと痩せたい(^^;)とも思っているので、なおさら。 だけどやっぱり、「継続」できないとダメですよね~。 …

ダイエットで知る、「ちょっと」の大切さ。

4月よりダイエットを始めて、2か月くらい。ダイエットを決意するくらい危機感を覚えた「ピーク体重」から、3キロくらい減った。   多分、見た目には分からないかも知れない。他の人には、違いが分からないだろう。 &n …

ダイエットも、「できること」「楽しいこと」!

2009年5月25日 私、最近太っちゃって、ダイエットしてます。(^_^;)(私の人生史上、最大の体重になってしまった・・・。 注:妊娠中は除く。) ダイエットって言ったら・・・いろんな情報、いろんな方法、あるじゃないで …

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吉井佐和子(よしいさわこ)
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私のカウンセラー起業。7年間の紆余曲折。

起業して丸10年、2016年総括。

誠実に向き合い続ける者は、むくわれる。

母とのこと。【4】 ~実行できない、アダルトチルドレンの仲間たちへ~

メンタルだけじゃダメ。

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