08/07/31
以下、２００８年３月～７月に行った、
「癒しのワーク」（自助グループでのグループ・セッション）
に参加した方たちの体験談です。「私の課題克服３か月プログラム」と、ほぼ同じような内容を体験された方たちの声です。
（※すべて掲載の許可を頂きました。ありがとうございました。）
■下妻市／まーこ さん
ブログ「まーこのセルフコーチング」
（http://blog.goo.ne.jp/momo_himawari_sakura）
（１）癒しのワークの感想。受けての変化。
私はずっと、過去の痛み、苦しみ、悲しみを
自分自身ですら気付かないうちに押さえ込んで忘れていました。
いつも漠然と感じる不安や悲しみ、辛さ。
そんなことにイライラしながら、親のせいにして、世の中のせいにして、
夫のせいにして、娘のせいにして。
ずっと何かや誰かにイライラし、
そんな自分に嫌気がさしながら、生きてきました。
このワークで過去の痛み、苦しみ、悲しみを
仲間の前で話す、聴いてもらうことで、こんなにも解放してあげれるのだ、
癒しの方向へ向かうのだということを体験することができました。
昔の悲しみを抑えてたことが、今の自分にこんなに弊害を与えていたなんて…。
本当に驚くと同時に、今まで嫌いだった自分のことが、
「こんなに頑張ってきたんだね」と愛おしくなってきました。
そして、私は自分ひとりが悲しんでいる、苦労しているといった気持ちが大きく
いつも周りの人が幸せそうでうらやましかったのですが、
仲間の話を聞くことで、みんなみんな、同じように苦しんでる、
その中でもみんなみんな一生懸命頑張っているんだということを 知ることもでき、
仲間のことも「こんなにも頑張ってきてたんだね」と愛おしくなりました。
そして癒されていく中で、過去は変えることはできないけれども、
自分と未来はどんどん変えていけるのだということを学びました。
このプログラムを受けて、自分の何かががらりと変わる…ということではなく、
今の自分のまま、今の自分を好きになりながら、受けとめながら
一歩一歩ゆっくりと進んでいく、成長していくということを学びました。
仲間から多くの気付きをもらって、励まされて。
一人で生きてきたつもりだった私は、
実は、色んな人にこんなにも支えられてきたのだと気付くことができました。
仲間の大切さを学ぶこともできました。
私は理系出身で、今はＩＴ業界に身をおいています。
そうした影響かどうしても、点数主義、成果主義で
ずっとずっと、何かと誰かと、自分でもわからないものと常に競争し、
何かに勝たなければ幸せになれないのだと思っていました。
そして、正直、そんな競争には疲れ果てていました。
でも…。
人は一人で生きていくものではない。
みんなみんな、少しずつ、助け合って生きていくものだ。
私は私自身をまず、大切にしよう。
家族を、友達を、仲間を大切にしよう。
そして、今ある幸せを抱きしめて感謝しよう。
誰かに勝つためではなく、自分のために努力もしよう。
今は、そんなことを考えれるようになりました。
私の中で大きく私が変わった…というわけではないのですが、
視点が変わったというか…とても楽になりました。
このワークを受けれたこと、吉井さん、仲間との出会いに本当に感謝しています。
ありがとうございました。
（２）講師として、カウンセラーとしての、「吉井佐和子」の紹介。
吉井さんの大きくて深い暖かさや安心感に触れているうちに、
少しずつ、自分の押さえ込んでいた気持ちが溶けてきたように思います。
常に、相手の幸せ、そして自分自身の幸せを大切にする姿、
飾らないありのままの姿、吉井さん自身が成長していく姿は、
私にとって多くの学びがあり、目標です。
まだ、カウンセリング受けたことないのですが、、、
また、落ち着いたら受けてみたいなぁって思ってます。
■坂東市 ／ Nさん
（１）癒しのワークの感想。受けての変化。
人には決して言えなかった悲しみや苦しみを、仲間と分かち合いながら次第に癒させていく様は個人カウンセリングでは味わえないと思いました。
今までは、自分ひとりが不幸だと思い込んできたけど、同じ悩みを持つ仲間と出会えて、人生ひとりひとり課題は違うけれど、みんな何かしら抱えてそれでも生きていることを身を持って体験でき、勇気づけられました。
何となく幸せと感じられない方、不安がある方に、感情を開放するってこんなに気持ちいいんだってことを、ぜひ知ってもらいたいと思います。
（２）講師として、カウンセラーとしての、「吉井佐和子」の紹介。
先生は、あったかくって懐が大きくてお母さんみたいな存在かな。
全てを受け止めてくれるけれど、ここぞって時は、厳しい愛を送ってくれる、メリハリのあるカウンセラーだと思っています。
■つくば市 ／ M・Nさん
（１）癒しのワークの感想。受けての変化。
私は人前で話をするのが苦手なので、正直グループワークに不安も持っていました。しかし、仲間が受け止めてくれ承認してくれる安全な場所だったので話すことができました。今まで抑え込んできたことを仲間の前で話したり、mixiのコミュニティに書き込むことで、ある程度そのことを自分から放すことができました。そして過去のことを癒されただけでなく、今現在の問題によるストレスも軽減することができました。ワークでの仲間の存在は思っていた以上に大きいものでした。
仲間にたくさんの気づきをもらいました。勇気をもらいました。今でもいい刺激をもらっています。ワークに参加できてよかったと心からそう思っています。ありがとうございました。
（２）講師として、カウンセラーとしての、「吉井佐和子」の紹介。
私から見た吉井さんを一言で表現するなら「愛の人」です。
いつお会いしても愛をたくさん感じます。
初めてお会いしたとき、「子供たちのためにはお母さんの心の安定が必要。
だからそのお手伝いがしたい。」と話してくださったのをよく覚えています。
その考えが愛そのものだと思います。
講師だからカウンセラーだからと格好をつけたり飾ったりすることなく
等身大の自分をブログで表現されているところにも好感が持てます。
そのせいか、すごい方なのですが親近感が持てる、そんな方です。
■取手市 ／ ぱるぱるさん
（１）癒しのワークの感想。受けての変化。
私は、悩みや憎しみを抱えていました。
そのことに対して考えないように、忘れようとして、その心に蓋をしていました。そして、時々その思いがやってきて、悩んで…、ネガティブになって…。
自分でもどうやってこの感情をしまっておけばいいのか分からなくて辛かったです。
癒しのワークの仲間と出会って、皆で悩みを分かち合って…。私だけじゃなかった、こんなに悩んでいるのは と思えたら、すごく救われた気持ちになりました。
やはり、１人では乗り越えられない壁だったと思います。
仲間に聴いてもらう…。安心して共有できて、分かってもらえて…。自分を出せる場所…。とても、大切な時間を仲間と過ごすことができました。
（２）講師として、カウンセラーとしての、「吉井佐和子」の紹介。
カウンセラーという職業が本当にぴったり合っていると思います。
よ～く聴いてくれます！まとめ方が上手いです！
吉井さんには、すべてを話しても大丈夫という安心感があります。
声のトーンもいいですね(^^)
■つくば市 ／ Ｍさん
（１）癒しのワークの感想
孤独にひとりで悩み続けて、同じところを堂々めぐりしていました。
このワークに参加させていただき、まわりの皆さんがいろんなことに気づいていく過程を間近で見ることができ、そしてその気づきをmixiで読ませていただけて、歩みがゆっくりな私は、とても追いつけるものではないですが、 そういう皆さんの成長を感じることができ、自分の目指す方向を見せていただけたように思えます。
自分ひとりでは、自分の試練に押しつぶされてしまいますが、みんないろんな試練に向かい、そして乗り越えてきた、乗り越えていけると、現実に間近にいる仲間がそれを証明してくれたことは・・・ 本当にすばらしいことですし、自分も頑張っていこうと思えました。
（２）吉井さんについて。
時に厳しく、時に優しく。
一貫して、吉井さんにはその人の「幸せ」を思い 、真剣に考えてくれる、その心を感じました。
ですので、厳しい時は「愛のムチ」です。
ありがとうございました。
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