4月から始めたウォーキング。
雨の日などを除いては、ちゃんと続けています!

歩くのも気持ちがいいんですが、一番は、自然や緑に触れられる、この気持ちよさでしょうか。私のメンタルケアに、非常に役立っています♪

ウォーキングコースにしている、近所の「四季の里公園」では、現在「アヤメ祭り」の期間。色とりどりのアヤメたちが、美しい花を咲かせています♪
四季の里公園のアヤメ

四季の里公園は、アヤメの他にも、写真のように緑がいっぱいなので、ウォーキングしていても気持ちがよいのです。

四季の里公園

そんな四季の里公園を1周した後、野球場近くの「やまゆり公園」を1周するのが、いつものコース。こちらもお気に入りです。

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公園内の林道に、とても癒やされています。
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毎日の中に、自分を保ち、穏やかにできる時間を持つことは、とても大切ですね・・・。 心の健康のためにも、身体の健康のためにも、続けていきたいです♪