自律訓練法について、もっと詳しく知りたい方、自学で覚えたい方に
おすすめの本です。
自律訓練法については、様々な本が出ていますが、
できるなら、出版年度も新しくて分かりやすい、下記の本をオススメします♪


▼一般の人が、自学して覚えようと思うなら、こちらがオススメ。

自律訓練法 新装版―1日10分でリラックスできる
	ごま書房 2008-07-01 売り上げランキング : 6227 おすすめ平均 分かりやすく、やる気にもなる！ これ一冊で自律訓練法がわかる本 コンパクトにまとまっている Amazonで詳しく見るbyG-Tools

▼カウンセラーや教育関係者などには、こちらもオススメ。

自律訓練法
	日本評論社 2009-05 売り上げランキング : 90538 おすすめ平均 自律訓練法を学びたい人へおすすめです。 Amazonで詳しく見るbyG-Tools